Дерматолозите казват,
При приемане на белина за екзема е важно белината да се разрежда старателно. Когато следвате правилните съотношения, банята за избелване няма да навреди или ужилва. Преди да си направите баня за белина за екзема, консултирайте се с Вашия лекар.
Как да нарисуваме белина за екзема, според дерматолог
1. Изберете правилното избелване
Когато приемате баня за избелване, най -добре е да използвате редовен белина на домакинството (6.15 процента натриев хипохлорит). „Не използвайте ароматен белина, тъй като бихте могли да бъдете алергични към аромата“, казва д -р. Кембъл. „Алергиите на кожата са по -често срещани при пациенти с екзема, защото те оставят твърде много от външната среда в."
2. Измерете белина
Ако пълните ваната си наполовина, да речем за по -плитко накисване, DR. Камбел казва да се смеси в 1/4 чаша белина. Ако се къпете в пълна вана (около 40 галона вода), добавете 1/2 чаша белина.
3. Задайте настроението
Колкото и да е важен, колкото и белина, вие също искате да използвате това време, за да се навиете. Запалете свещ и опашкате някои релаксиращи мелодии.
„Социално-икономическите фактори и съпътстващите се съпътстващи заболявания са силно свързани с екземата, така че отнемането на време за отпускане и практикуване на техники за намаляване на стреса като се къпете със спокойна музика или медитация играе роля в себе си само по себе си."
4. Къпане за пет до 10 минути
За да бъде вашата белина за белина, DR. Кембъл казва да останете в продължение на пет до 10 минути. (Това е и най -дългото време, което трябва да прекарате във всяка баня, за да предотвратите изпаряването на водата от кожата, като по този начин причинява още повече сухота.)
5. Проследявайте с дебел овлажнител
„Когато излезете от душа или ваната, това е най -доброто време за нанасяне на дебел овлажнител с серамиди, протеините, които заключват влагата в кожата) като овлажняващ крем Cerave (10 долара) или Cetaphil Pro Restoraderm (14 долара), които съдържат филаггрин , протеинът, който помага и при бариерата на кожата и често се мутира при пациенти с екзема."
Тук една дерма споделя петте си любими съставки за суха кожа:
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.
