Трябва ли да накарате Определете връзката да се говори в приятелство? Обяснява терапевт
"Има много различни видове приятелства", казва психотерапевтът Ейми Дарам, псида. „Има близки приятели, на които можете да разчитате за всичко и да кажете на всичките си тайни, но има и приятели, с които купонясвате, приятели, с които имате интелектуални дискусии, или споделете важна кауза или играйте спорт с.„Тъй като има толкова много различни видове приятелства, би било полезно да DTR с нашите приятели, както правим в романтичните отношения? Значение: Да бъдеш ясно за очакванията и нормите, вместо просто да приема за даденост, че всички работят от едно и също определение и очакване на приятелството?
Експерти в тази статия
- Aimee Daramus, Psyd, LCP, базиран в Чикаго психотерапевт
"Може би", казва д -р. Дарам. „Ако не оставите място за растеж и промяна, приятелството може да бъде краткотрайно. Може би ти си любимият ми човек, с който да ходя в клубове, тогава ние прерастваме клубовете. Ако няма други общи интереси, приятелството умира. Това се случва през цялото време, когато някой се ожени или има дете."Но не приемайте, че тъй като се случва голяма промяна в живота означава, че приятелството е приключило. „Може би имате дете-това е голяма промяна, но дайте шанс на приятелите си да се приспособяват към новите си нужди, вместо да приемате, че те не принадлежат повече."
Всички знаем какво казват за приемането, но все пак го правим. „Хората толкова се страхуват да признаят конфликта в приятелството“, и психологът и експертът по приятелство Мариса Франко, доктор по -рано, казаха по -рано+добро. Тя добави, че много пъти хората просто приемат, че приятелството ще приключи, ако се възпитат трудни теми. „Разкъсванията са част от интимността в приятелството-тъй като те са в романтични отношения, както са в семейните отношения“, д-р. - каза Франко. „Точно това означава да бъдеш интимен с някой, който ще бъде неправилно комуникации, разногласия, [и] различни нужди, които трябва да договаряш.”
Ето защо е важно да запомните, че вашите нужди в приятелството не са непременно същите като приятеля-така може да бъде полезно за DTR с вашите приятелства. „Опитайте се да го направите някъде, което релаксира и започнете, като говорите за това, което цените за своя приятел и какво са добавили към живота ви“, д -р. Дарам съветва. „След това преминете към това, от което се нуждаете или искате от тях и направете емоционално пространство и време, за да чуете тяхната гледна точка."
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.
