Не знам какво да правиш с живота си? Това упражнение може да изясни нещата

Можете да създадете свой собствен манифест и. Това е блестящ начин да стартирате януари и можете да добавите към него през цялата година, като го укрепвате с времето с течение на времето.

По -долу са пет прости стъпки към създаването на свой собствен манифест.

1. Просто започнете

Вземете бележник, намерете някаква хартия за скрап или започнете проект за имейл. Въпреки това искате да пишете, просто започнете. Пишете за това, което ви вдъхновява: томове, които ви държат и уроци по живот. Пишете на своя морал и ценности и онези малки неща, които никога не ще отстъпите. Напишете какво ви кара да се чувствате добре, кратки съвети, които бихте дали на приятел, уроци, които сте научили. И двамата ще се почувствате и ще видите кой сте като личност и какво наистина има значение за вас.

2. Бъди честен

Позволете на това писане да бъде най-дълбоката форма на самоизразяване. Това е мястото за практикуване на честност. Бъдете истински със себе си; Бъдете истински с намерението си.

3. Помислете за другите

Когато отделим време да поставим сърцата си на хартия, отделяме време, за да се свържем обратно към най -дълбокото си призвание в живота: услуга. Услугата е нашата цел. Направете своя манифест за обслужване на другите; Това ще ви доведе до по -голямото обаждане на живота ви.

4. Станете креативни

Ако желаете, можете да изберете да изготвите артистична версия на това, като я проектирате в плакат. Можете да го направите на компютъра или с акварелни, цветни моливи, калиграфия или дори шаблони. Станете толкова креативни, колкото бихте искали. Направете своя манифест нещо, което обичате да гледате.

5. Споделете го (или не)

Вашият манифест може да бъде споделен с други или да се поддържа личен. В това няма твърди и бързи правила, така че се забавлявайте, станете креативни и лети. Растежът е императивна част от живота и това поставя по -добри намерения в живота ви. И не забравяйте, продължавайте да блестят, защото никой не може да затъмни светлината на онези, които са предназначени за величие.

Кандис Кумай, международно известен писател и готвач на уелнес, е петкратен, най-продаваният автор. A Топ готвач Гост Железният готвач Америка и Победи Боби Флай. Кандис е бивш модел, любител на печене на веган торта, фен на мача и тотална маратонка. По време на престоя си се радва на авокадо, котешката си сестра и баре. Новата й книга, Kintsugi Wellness, е излязъл сега.

За какво трябва да пише Кандис? Изпратете вашите въпроси и предложения на експерти@wellandgood.com.