Естроген излишък от това, което трябва да знаете и как да го избегнете

От д -р. Наташа Търнър за Blisstree.com

Естрогенният баланс е от съществено значение за постигането и поддържането на загубата на мазнини. Ако сте пременопауза с PMS, твърде много телесни мазнини около бедрата и затруднено отслабване, вероятно имате излишък от естроген.

В резултат на това можете да имате и анамнеза за камъни в жлъчката, разширени вени, маточни фиброиди, цервикална дисплазия, ендометриоза или кисти на яйчниците. И при двата пола се смята, че доминирането на естрогенът е отговорно за много видове ракови заболявания. Понастоящем този конкретен хормонален дисбаланс се оценява като една от водещите причини за рак на гърдата, матката и простатата.

Как да го получим?

При мъжете и жените в пременопауза твърде много естроген, състояние, наречено доминиране на естроген, причинява натрупване на токсични мазнини, задържане на вода, подуване на корема и множество други проблеми със здравето и здравето.

В тялото има само два начина да натрупаме излишък от естроген: ние или произвеждаме твърде много от него, или го придобиваме от нашата среда или диета. За съжаление натрупването на естроген не е трудно. Постоянно сме изложени на естрогенни съединения в храни, които съдържат токсични пестициди, хербициди и хормони на растежа. Известно е, че много от тези токсини причиняват наддаване на тегло, което служи за подхранване на производството на повече естроген от нашите собствени мастни клетки. По -голямото увеличаване на теглото води до инсулинова резистентност, която, познахте, увеличава риска от доминиране на естроген.

Фармацевтичните хормони като тези, използвани в хормоналната терапия (HRT) или хапчето за контрол на раждаемостта, също увеличават естрогена, независимо дали ги приемаме активно или ги усвояваме, когато те пробият в нашата питейна вода. Живеем във виртуално море от вредни естрогени и изследователите едва започват да идентифицират степента на това излагане на здравето при хората и дори други видове.

Продължете да четете за конкретни храни и навици, които могат да ви помогнат да се отървете от излишния естроген ..

Повече четене от Blisstree.com:

Диетата на Мерилин Монро: яйца, месо ... и сладолед?
Където Обама и Ромни наистина стоят на репродуктивните права