Fitness Tech става лазерен насочен към възстановяване

Неудържимото възход на технологията за възстановяване

Строей по улица „Ню Йорк“ преди седем години и не би било рядкост да намерите бутиково студио, предлагащо фитнес класове в час. Но може да ви е дал пауза, за да намерите такъв, посветен на просто разтягане. Днес тези магазини, наподобяващи магазини*d в Ню Йорк и Stretch Lab в Лос Анджелис-е изгряващо. „Мисля, че просто надраскаме повърхността на технологиите за възстановяване“, казва Кац. „Мисля, че ще влезете във всеки здравен клуб в тази страна и ще има помещение за мобилност на възстановяването, където имате продукти, които физически се фокусират върху това. Тя ще стане част от загряването и възстановяването и ежедневната поддръжка на тялото, през които хората преминават. Защото ако искате да бъдете здрав човек, възстановяването е също толкова важно, колкото да се работи и да тренира."

В крайна сметка фитнесът може да се засили, но възстановяването е по -добре и гарантиране, че можете да се представите на високо ниво на следващия ден. „Фитнесът се основава на закона за последователността-вашата способност да тренирате усилено последователно няколко дни в седмицата включва някакво възстановяване, правилното хранене и връзка с тялото“, казва Джейсън Верланд, окръг Колумбия, основател на Theragun.

Що се отнася до това, което следва? Не се изненадвайте, ако технологията за възстановяване взе бележка от нейната стъпка, която проследява Big SIS. „Свързването ще бъде важна“, споделя Джейкъбс и добавя, че фитнес устройствата ще се синхронизират с вашия телефон, което неизбежно ще доведе до споделяне на съдържание. „Ще има много споделяне и непрекъснато тълкуване на възстановяването.„И така, тъй като получавате по -подробни данни за това как функционира тялото ви, можете да жънете всичко Предимствата на вашата тренировка в името на вашето здраве. И когато дойде в момента, затова тези устройства и самото движение за възстановяване са толкова важни. В Go-Go-Get It-Get It World, в който живеем, може да бъде освежаващо, за да се напомни, че забавянето не е просто хубаво всички от време на време, е основополагащо да станете по-силни за това, което предстои.

BTW, ето защо гъвкавостта е важна ... известен като продуктът на разтягане редовно. И това е сделката за връзката между мускулната болезненост и възстановяването.