От Гуета до Карди Б.-Ето как да DJ вашите плейлисти, за да смажете всяка тренировка
Когато сте готови да го наречете на ден, за да прекарате малко време с вашия инструмент за възстановяване по избор, имайте предвид, че и музиката има значение във вашето хладнокръвие. „Слушането на бавна песен, докато се разтягате, може да помогне на сърдечната честота и кръвното ви налягане да слезе“, DR. Казва Хатчинсън. Помислете: Vance Joy Over Nirvana.
За следващия си потен сеш опитайте да предавате 25-минутно кардио помпа на Нина Добрев или няколко от любимите мелодии на Барак Обама.
Е гореща йога единственото място, което можете да се затопли? По това време на годината спа менютата...
Виждали сте го изскачащи в някои от любимите си серуми и лечения-и с основателна причина....
Може би вече сте разбрали това, но обикновеният ви балсам за устни не може да премахне изразените лю...