Забавлението и трезвостта не са взаимно изключващи се и тази реалност трябва да се нормализира
Вашият приятел ви казва: „Нека се напием и да се забавляваме.”Или може би казват:„ Имаме така пиян снощи-не беше толкова забавно?”В зависимост от лицето, което прави тези твърдения и техния специфичен опит и връзка с алкохола, такива чувства могат да бъдат напълно доброкачествени. Но дори и така, те подсилват идеята, че пиенето е предпоставка за забавление като възрастен. За да сложа този погрешен в леглото, най -новият епизод на Кладенецът+добър подкаст Фокусира се върху това защо е напълно възможно да се забавлявате, без да пиете и защо нормализирането на тази способност е толкова решаващо.
Слушай Пълен епизод тук:
От самото начало си струва да се отбележи, че за много хора трезвостта не е избор, доколкото е необходимо решение на алкохолизма или пристрастяването към алкохол-както първоначално е било случаят с Холи Уитакър, автор на Напуснете се като жена: радикалният избор да не пиете в култура, обсебена от алкохола. „На други, тази идея да не пиете [може да изглежда] много контракултурна. Странно е да не участваме в нещо, което правят по -голямата част от хората “, казва тя в епизода.
Това усещане за изолация за не-ивици може да се разпростира и върху хора, които просто са избрали трезв начин на живот по здравословни причини (които могат да включват по-регулирано настроение и повишен фокус) или други лични причини извън алкохолизма. И това просто подчертава колко е важно да преосмислите всички презумпции, които може да имате за тези, които не пият. Срещата с трезвен човек трябва да бъде толкова изненадващо, колкото да се срещнеш с някой, който се радва на нощна чаша червено и в този случай не бива да подозираш, че нито един човек се забавлява повече от другия.
„[Сух януари] нормализира разговора около почивката от алкохола и помага да се нормализира трезвостта за хората, които абсолютно не могат да пият."-Holly Whitaker, автор на Напуснете се като жена: радикалният избор да не пиете в култура, обсебена от алкохола
По някакъв начин, сухият януари или традицията да се откажете от алкохола през първия месец на годината, помага да се придвижи иглата напред в тази посока. „Това нормализира разговора около почивката от алкохола“, казва Уитакър. „И също така помага да се нормализира трезвостта за хората, които абсолютно не могат да пият."
Как трезвостта и трезвото култура стават все по-нормализирани
В някои сфери нормалността да не пие (по някаква причина) вече е придобила сцепление, а марките за алкохол нямат друг избор, освен да вземат под внимание значителния брой хора, които не поръчват алкохолни напитки. Новите безалкохолни предложения улесняват да имате коктейл без напитки, независимо дали сте в комфорта на дома си или бар или ресторант.
"До 30 процента от хората в ресторантьорските заведения не пият", казва MJ Gottlieb, съосновател на Sober Social Network App, казва в епизода на подкаста. „И така, изведнъж видяхте някои от най-големите алкохолни марки в света, които инвестират в безалкохолни марки напитки. И тогава видяхте ресторанти, удвояващи се при създаването на макети. Те осъзнаха [има] много, много голяма част от своята клиентела, които избират да не пият.„С конгломерати на напитки и ресторантьорството, които се грижат по-директно с това население, без алкохол може да бъде по-безпроблемен ход от всякога.
И със сигурност има сила в изпробване на този вид трезвен начин. "Ако се чувствате така, сякаш се нуждаете от алкохол [за да се забавлявате], може да има нещо блокиращо нещо, което ви кара да се нуждаете от" сега ", дори и да не сте алкохолик", казва Готлиб. И отделянето на известно време за изследване на трезвостта може да ви помогне да разберете какво е това и как да станете по -удобни да присъствате напълно, нито алкохол.
"Не мисля, че всички трябва да са трезви, но мисля, че ако сте на път към самооткриване, ще трябва да гледате нещата, които може да използвате, за да избягате", казва Уитакър. И ако алкохолът е един от тях, оставянето му настрана може да ви помогне да се върнете към вашия естествено забавно себе си. „Не само можете да имате безкрайно по -забавно трезво, но и, всъщност можете да си спомните какво сте направили на следващия ден“, казва Готлиб.
Експерти в тази статия
- Холи Уитакър, Холи Уитакър е писател и експерт по трезвост. Тя е автор на QUIT като жена: радикалният избор да не пиете в култура, обсебена от алкохола.
- MJ Gottlieb, съосновател и изпълнителен директор на Loosid, безплатна дигитална платформа за общността на трезвите
За допълнителни подробности за това как може да изглежда трезвен или трезвен начин на живот (който все още е пълен със забавление), слушайте пълния епизод на подкаст тук.
Ако вие или любим човек се нуждаете от подкрепа за нарушение на злоупотребата с наркотици, можете да намерите помощ 24-7 чрез Националната линия за помощ на Samhsa на 1-800-662-помощ (4357).
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.
