Fyi вашият оргазъм е най -добрият, най -лесният и бърз хак за сън там

Отвъд тези невротрансмитери, които играят, които свързват оргазма и качеството на съня, има и други биологични причини за приоритизиране на сексуалното удовлетворение като стратегия за забиване на някои zzz.

„По време на сексуалната възбуда нивата на окситоцин могат да се увеличат значително и това може да има успокояващ ефект върху ума и тялото и да предизвика спокоен сън."-сексолог Джес О'Райли, доктор

„По време на сексуалната възбуда нивата на окситоцин могат да се увеличат значително и това може да има успокояващ ефект върху ума и тялото и да предизвика спокоен сън“, казва сексологът Джес О'Райли, домакин на подкаста @sexwithdrjess. „Някои изследвания предполагат, че процесът на отмяна на сексуалното желание, което се случва след оргазма, може да доведе до предизвикване на дрямка химикали, които насърчават някои сънливост.„Един от тези химикали е пролактин, специално освободен по време на оргазъм и има специално качество на сомнамбуланти, намалявайки общата възбуда.

И когато става въпрос за партньорска игра срещу солов акт? Е, едно ново проучване изследва точно това. Използвайки резултати от 778 доброволци относно връзката между оргазма и съня, чрез партньорски или соловия секс, той направи някои изводи за най -добрия метод за достигане до кулминация, когато става дума за сън. Докато партньорската сексуална активност показваше най -добрите общи резултати, оргазмът от мастурбацията все още показва страхотни резултати за подобрено качество на съня и закъснението над никакъв оргазъм.

В крайна сметка аз съм за каквато и да е техника или продукт ви помага да спите през нощта, дори ако това не е масажна пръчица с не по -малко от осем настройки. Но тъй като инвестирането в вашето удоволствие е винаги полезно начинание, може да искате да опитате ръката си при кулминацията към Dreamland. Ей, така или иначе си в леглото.

Няма грешен начин за оргазъм, но понякога искате да ускорите нещата. Ето няколко съвета как да ускорите кулминацията си и масло за възбуждане, до което ще стигнете до настроението за минути.