Здравословно меню Навигатор Classic American Diner

Дори и да знаете, че се избягвате от кошницата за хляб, се оказва, че средните часовници за хранене в ресторанта са с огромни 1,128 калории-г-н, 1,128, като го създавате лесно дори за най-здравното сред нас, за да мислим, че се храним добре добре Докато ядем навън, когато не сме.

Влез Хлябът е дяволът и дари слава-и нашият кулинарен компас. Всяка седмица Бауер ни насочва към най -здравословния избор на менютата на ресторанта от всякакъв тип.

Миналия път беше какво да ядем в сурови и вегански ресторанти. Тази седмица това е класическа американска вечеря! Ето какво трябва да знаете, преди вашата сервитьорка да ви нарече Алис.

КАФЕ НА ХЕЙСЪР БАУЕР Меню за навигация

Красотата на вечерята е, че това не е ресторант с висока поддръжка, който означава, че можете да поискате замествания: „Вероятно ще можете да поискате д-р. Вегдински бургер в стил Праегер вместо чийзбургер ", прогнозира Бауер. „Което никога няма да бъде повече от 200 калории."(Не броене на кетчуп, майо и кок.)

Какво да ядем

Мезета

1. Супа-Попитайте за супата на деня. Ако това е нещо без сметана, като пилешки зеленчук или минестроне, вие сте добре.

2. Crudite-Въпреки че може да не го имат в менюто, лесно е готвачът да изреже сурови зеленчуци, че те вече трябва да се запасяват, като чушки, краставица и целина.

3. Туршии. Но само за тези, които не са чувствителни към сол.

Entrées

1. Закуска за вечеря. Закуската по цял ден е най -добрата част от вечеря. Поръчайте браконееми яйца, сух тост и филийки от домати, приготвени без масло.

2. Нарязана салата. Всяка вечеря, на която някога съм бил, е направила това за мен: Попитайте за смесени зеленина и зеленчуци с пилешко месо, нарязано с червено вино винегрет или лимон отстрани. Ако сте вегетарианец, попитайте за добавяне на броколи или спанак (ако не е замразено) или неопасено сирене, ако ядете млечни продукти. Някои вечери имат козе сирене за омлети.

3. сандвич с пуешко месо. Дръжте го чисто с пуйка, маруля, домат и горчица върху пълнозърнест хляб или ръжен хляб. Тонът се топи и сирене на скара може да бъде изкушаващо, но високо съдържание на масло, сол и въглехидрати.

Какво да прескочите

1. Турция бургери. Тази опция, опакована с протеин, може да има повече калории, отколкото говеждо баничка.

2. Палачинки. Обикновено се сервират в огромни порции, оттук и терминът палачинка "стекове."

3. пържени картофки. Помислете за вашите въглехидрати. Ако имате хамбургер кок, също не се нуждаете от пържени картофи.

Гладен за още? Вижте водачите на Bauer за поръчка на обяд на конферентна зала или кафене.