Ето как да изберете слънчеви очила, които отговарят на лицето ви, според оптометрист

Потърсете лещи с етикет, на който пише „100% защита срещу UVA и UVB“ или „UV 400“, който DR. Льо казва, че блокира цялата ултравиолетова светлина. „Нивото на UV ни казва какъв диапазон на честотата очилата имат способността да блокират“, казва тя. „Категориите на LT (Видима светлина) Казват ни, че сега много светлина е блокирана от слънчевите очила по скала 0-4. Колкото по -висока е категорията, толкова повече светлина е блокирана."

Някои неща, които трябва да имате предвид, когато избирате слънчеви очила с UV защита:

• По -тъмните лещи не означават автоматично, че сте защитени. Бъдете нащрек за този етикет на UV ниво, за предпочитане един от UV 400.
• Що се отнася до намаляването на светлината, DR. Льо казва да избирате лещи с категория 3 и по -ниски: „Можете да шофирате с до категория 3, но 4 никога не трябва да се използва за шофиране, защото той блокира твърде много светлина."
• А за намаляване на отблясъците в ултра-ярки плажни и езерни дни, инвестирайте в някои поляризирани слънчеви очила. Те намаляват отражението на светлината, което улеснява виждането в ярка, лъскава среда. За достъпна опция обичаме тези поляризирани слънчеви очила Greentree (19 долара). Или инвестирайте в някаква сериозна, устойчива защита, като Amavii Philip Frames (255 долара), които засаждат дърво за всяка закупена двойка.

2. Определете формата на лицето си

Формата на лицето ви се създава от линиите и ъглите на вашите ключови характеристики, като челото, бузите и брадичката. Д -р. LE казва.

Ако не знаете формата на лицето си, няма притеснения-има някои прости начини да го разберете. „Гледайки вашата коса, по -закръглена ли е или направо? Брадичката ви стига до по -заострена или заоблена форма? За да определите дали лицето ви е по -овално или кръгло, трябва да сравним ширината и височината “, казва д -р. Le. „По -широка ли е вашата буза от челюстта ви? Разстоянието от челото до челюстта до челюстта е по -дълго или подобно на ширината на лицето ви? Поставянето на всичко това заедно ще ви помогне да ви насочат към това, което е най -близката ви форма на лицето."

След като сте определили формата на лицето си, ето как да изберете рамка:

• Кръгло лице: Д -р. LE препоръчва да се добави някакъв контраст с рамка, която има ясни, дефинирани ъгли, като слънчеви очила с квадратна форма или винтидж рамка за котешко око.
• Квадратно лице: Д -р. LE предлага да изберете слънчеви очила, които омекотяват ъглите на лицето ви, като кръгла форма, вдъхновена от 90-те години, или класически авиатор.
• Лице с форма на сърце: Изберете рамка, която имитира формата на лицето ви с по -широк връх и по -тясно дъно. Д -р. LE предлага слънчеви очила или рамки с котешко око с дебело, видно чело.
• Овално лице: Имаш късмет. Д -р. Лицето с овална форма се разбира с почти всяка рамка, така че вземете своя избор.

3. Тенденциите са забавни, но инвестирайте в чифт, който ще носите повече от един сезон

Може би не се размазвайте по тези слънчеви очила с бити по целия Tiktok или гигантските, пластмасови слънчеви очила в стил 80 -те години, които ще носите веднъж на склоновете. „Колкото по -носими са вашите слънчеви очила, толкова по -голяма е вероятността да ги използвате за защита и стил“, казва д -р. Le.

Ако искате да похарчите парите, изберете по -класически стил. Д -р. LE препоръчва Heywear Donovan (100 долара), който разполага с универсална, добре размера на метална рамка. Тя също харесва реки (125 долара), която пасва почти на всяко оформено лице, и Penn (125 долара), което има ацетатен кадър с надбавка за добавена UV защита.

4. Размерът има значение

Що се отнася до слънчевите очила, колкото по -голяма е рамката, толкова повече защита ще получите. „Колкото по -голяма е по -добре, защото предлага повече защита за чувствителните структури на очите ви, както и върху вашите капаци“, казва д -р. Le. Малките, тесни рамки не предлагат толкова защита от вредните лъчи на слънцето, колкото, да речем, голям авиатор. Защитете вашите ценни пипер (и клепачи, които могат да се изгорят!), и отидете на размер нагоре.

5. Носете слънчеви очила рано и често

За да поддържате очите си здрави, най -добре е да носите слънчеви очила на открито, доколкото е възможно. Особено в светли, слънчеви дни, в които отблясъците могат да ни причинят присвиване и напрежение, слънчевите очила могат да ни попречат да нанасяме повече щети.

Ако не сте били запален носител на слънчеви очила, никога не е късно да започнете. Въпреки това, колкото по -рано можете да получите ръцете си на двойка, толкова по -добре: „Ние всъщност усвояваме по -голямата част от излагането на слънцето си под 18 години и виждаме щетите на този извънреден труд кумулативно с напредване на възрастта“, казва д -р. Le. „Започването на носене на слънчеви очила рано е много важно.„Родители, инвестирайте в някои удобни за деца рамки за вашите деца, като поляризирани слънчеви очила Weefarer (35 долара) от Amazon за ежедневно облекло. За фини малки деца, бебешките очила Cocosand (20 долара) идват с каишка, за да ги държат на място.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.