Ето какво да правите, когато сте срамувани от тялото от някой, който го е изпитал
Кира Фини, старши консултант в Омаха, Небраска, знае сделката, защото се е случила с нея-и тя е така не тук за него. Тя представя коментари за своите 34dds от средното училище, когато на пръв поглед се „цъфти за една нощ“ и тези забележки не приключиха, когато влезе в работната сила.
Да, жените, които са обективирани на работното място, е истинско нещо и това продължава твърде дълго.
"Носете по -строги ризи. Носете ризи с по -ниско рязане. Покажете тялото си. Това ще ви помогне да напреднете "", "казаха й шефовете й през цялата си кариера, Фини споделя. "" Виждате ли, че една жена там, тя се качва по веригата и това може да си ти."
Да, жените, които са обективирани на работното място, е истинско нещо и върви твърде дълго, което е защо е толкова мощно да виждате жени като Фини да се върнат контрола над разговора. В духа на жените, притежаващи собствена себе си стойност, ние си партнираме с цел, за да отпразнуваме тела от всяка форма и размер, а Фини споделя своята мъдрост за това как да се справи със ситуации като нейните.
Превъртете надолу за нейните 4 съвета за справяне с срам на тялото по време на работа.
1. Говорете за себе си
Номер 1 на Фини Съвети към жените, които преминават през подобен опит, е да го съобщават. „Всяко работно място трябва да има отдел [Равна заетост] и те трябва да бъдат докладвани“, съветва Фини да. „Кажете им, че лечението и това по отношение на вас не е подходящо."
Ако това се чувства страшно, не забравяйте, че изправянето за себе си е мощен акт на себе си. „Най -вече не сте гърдите си“, казва Фини. „Вие сте сила и тя трябва да бъде разпознат.”
2. Напомнете си за вашата стойност
Колкото и да сте страхотни, че си мислите, чуването на тези коментари може да ужили, поради което се застъпва Фини за отделяне на момент, за да разсъждава върху вашата собствена стойност-дори, ако това означава да се ядосате малко.
„Бях разгневен, че мъжете все още повдигат размера на моите цици, а не постиженията ми, интелигентността ми, стремежът ми да науча“, казва тя. „Това ме накара да искам да докажа повече, че съм жена, която трябва да бъде уважавана за това, че съм аз, а не моите цици.- Проповядвайте.
3. Бъдете горди с тялото си
Точно както вие отговаряте за определянето на собствената си собствена стойност, можете също да определите как виждате собственото си тяло. През голяма част от живота на Фини тя беше накарана да се срамува от гърдите си, покриващи със спортни сутиени и торбести тениски, и дори да напуска спорта, които обичаше, когато мъжете започнаха да я дразнят, но ги гледаха в положителна светлина, тя се е научил да се гордее с тях.
Движението за разнообразие на тялото оказа влияние върху тази психическа трансформация, тъй като Фини отбеляза, че смята, че виждането на по -криви жени в реклами (както Целта подчерта с новата си линия на Оди), е добре да се промени в отношенията на жените с телата им.
„Виждането на някой, който прилича повече на това, че нарушава бариерата на изображението, може да помогне на повече млади жени да приемат повече себе си, [опит] по -малко дисморфия на тялото и дори да предприеме тази стъпка, за да стане част от това да помогнем да отпразнуваме нашето телесно разнообразие“, казва Фини, казва Фини.
Сега, вместо да прикрие фигурата си под спортни сутиени, Фини се чувства по -упълномощен да я подкрепя с сутиени като блаженството от Target. „Този сутиен беше победител в изненадата за мен!" тя казва. „Не съм носил безжичен сутиен, тъй като бях тийнейджър. Този сутиен имаше чувството, че е оформен от тялото ми. Леката подплата беше идеална за покритие и подкрепа. Определено ще купувам всеки цвят в този!"
4. Практикувайте положителни самостоятелни разговори-за истински
Instagram се възхищава за силата на положителните утвърждения, но Фини изведе практиката на следващото ниво, като започна отворен диалог от реалния живот с вътрешното си средно момиче.
След като изпита депресия през 2018 г., „отрицателната самостоятелна беседа на Фини беше извън контрол“, така че тя сключи пакт със себе си, за да намери положително, за да противодейства на всяка негативна мисъл, която изскочи в съзнанието й. „Днес може да е косата ми да изглежда добре, цветът, който нося, наистина кара очите ми да се открояват, дори просто да си кажа:„ Изглеждаш страхотно!'" тя казва.
И познай какво? Проработи. „Да бъда по -позитивен към себе си дори ми помогна да бъда по -позитивен в работата и ежедневието“, казва тя. „Дори съм имал други да коментират за това.”
Така че, колкото и да се чувствате сирене, следващия път, когато чуете този отрицателен глас да шепне в ухото ви, погледнете в огледалото и си кажете на глас че сте достойни, ценени и красиви-точно в тялото, в което сте.
Пазарувайте сутиени за оди в Target
Купете сега иконата $ 15 Купете сега блаженството $ 15 Купете сега The Daydream $ 13В партньорство с Target
Топ снимка: Stocksy/Studio Firma
