Ето какво се опитва тялото ви да ви каже, ако имате лош дъх след тренировка

За щастие, корекцията е проста, казва д -р. Коен. Трябва да рехидратирате „питейната вода и електролитите по време на тренировката ви ще помогнат за борбата с това“, казва тя. Водата ще я отреже напълно, но ако се борите с някаква сериозна воня (и сериозна дехидратация), може да искате да я засилите, „ще искате да попълните основни минерали като калий и натрий в формула за разтвор на перорална рехидратация ; Този тип формула дърпа вода директно във вашите клетки и рехидратира тялото ви толкова бързо, колкото IV.”

Ако сте направили хидратирането си, сте взели формулата си за електролит и все още се занимавате с халитоза, време е да видите вашия зъболекар, казва д -р. Палмър. „Хроничната халитоза може да показва, че нещо не е наред със зъбите или венците ви, така че е важно да влезете в проверка с вашия зъболекар, ако попаднете в тази категория.”

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.