Ето защо да чакате 10 минути за приготвяне на чесън, след като нарязани максимизира своите ползи за здравето

Това е приблизително колко време отнема на Alliinase да активира и преобразува алиина в алицин. И определено си струва допълнителното време за подготовка, тъй като Allicin е особено полезно за здравето на червата, защото убива лошите бактерии, като същевременно позволява на добрия вид да процъфтява.

Гледайте видеото по -долу, за да научите повече за ползите за здравето на чесъна:

Ето още един забавен факт за готвенето с чесън: сдвояването му с друг алиум вегета, праз, шалот или скалисти-бионаличността на цинк и желязо. Плюс това, комбинацията има вкус и доста вкусна.

И така, горещото отнемане тук е, че търпението със сигурност е добродетел, а в случай на готвене с чесън, добър (четете: хранително възнаграждаване) нещата наистина идват при тези, които чакат.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.