Как самотна мама с бюджети за ревматоиден артрит за нейното семейство и медицински разходи

Широко прието е да се говори за фитнес, здравословна храна и грижи за себе си. Но разговорите за финансовото благосъстояние-което е от решаващо значение за благополучието в голяма степен все още е много мъх. Дори във време, когато никоя тема не изглежда извън границите, говоренето за пари все още има прикрепена стигма, но Добре+добри Проверки+балансирана серия има за цел да помогне за прекратяване на тази стигма. Всеки месец един човек споделя доходите си, разходите за живот и това, което харчи за любимите си здравословни навици.

Този месец Amee, която е бизнес консултант и автор, споделя бюджета си за медицински разходи, свързани с нейния ревматоиден артрит, грижа за трите си тийнейджъри и уелнес навиците, които са важни за нея-като самотен родител. Amee пише книги, помагащи на хората да станат успешни предприемачи и тя прилага голяма част от своето ноу-хау в собствения си живот.

Продължавайте да четете, за да видите как Amee балансира да може да бюджетира за медицински разходи за ревматоиден артрит, нейното семейство и уелнес навиците, които са важни за нея.

*Амее, 49 г., бизнес консултант и автор, Snohomish, Вашингтон

Доход: 103 600 долара/година. Моята основна работа и източник на доходи е да работя като бизнес консултант. Дълги години имах собствен бизнес като консултант по маркетинг и брандиране. Помогнах на собствениците на фирми с неща като изграждане на уебсайт и концепции за социални медии. Тогава през 2018 г. ми предложиха работа на пълен работен ден, помагайки на компанията да развие отдел за набиране на персонал, тъй като те изпитват недостиг на служители. По онова време минавах през развод, който беше източник на финансово и емоционално, затова поех работата. Но през януари 2021 г. работата ми беше елиминирана заради пандемията. Сега се върнах към консултация самостоятелно и в момента крачка, за да спечеля 100 000 долара тази година.

Освен че съм консултант, аз също съм автор, който пише книги за бизнеса и предприемачеството. Ставам наоколо около 4 a.m. да пиша, за да мога да направя преди децата си-имам трима тийнейджъри и исканията на деня да започнат. Правя около 300 долара на месец от възнаграждения за книги.

Под наем: 1700 долара/месец. Когато бях женен, живеех в къща, която партньорът ми и аз притежавахме заедно, но когато се разведох преди няколко години, децата ми и аз се преместих. Сега наемам къща за 1700 долара на месец. Всъщност предпочитам да наемам пред собствеността на дома, защото ни дава гъвкавост да се движим някъде другаде, ако искаме.

Повтарящи се сметки: 1426 долара/месец. Освен наем, някои от най -големите ми повтарящи се сметки са моите студентски заеми и топлина, които са по 200 долара на месец. Наличието на трима тийнейджъри, които всички шофират, означава, че моята сметка за автомобилно застраховане е друг голям повтарящ се разход; $ 355 на месец. За щастие колата ми се изплаща, така че нямам месечно плащане на кола. Здравното осигуряване е друг голям повтарящ се разход от $ 250 на месец. (Имам ревматоиден артрит, така че е изключително важно за мен и бюджета ми да имам добро застрахователно покритие.)

Сметката ми за мобилен телефон е 300 долара на месец и включва абонамент за Netflix. Нашата Wi-Fi сметка е 70 долара на месец. Имам и абонамент за Audible, който е 15 долара на месец. Моят абонамент за Acorn, който е приложение за инвестиране, което е 5 долара на месец. Имам и абонамент за Amazon Prime, който е 13 долара на месец, а последната повтаряща се сметка, която имам, е застраховката на наемателя, която е 18 долара на месец.

Разходи, свързани с деца: $ 400/месец. Плащам на на децата си надбавка всяка седмица, така че да имат пари за харчене. За щастие, баща им наистина подкрепя и ако искат да извършват дейност, той ще се намеси и ще помогне с това. Той също плаща издръжка на деца. Децата ми всъщност не се занимават със спорт; Дъщеря ми предпочита да чете и прави изкуство, например. Бюджет 100 долара на седмица за тяхната надбавка и случайни неща, от които се нуждаят, подобни на очен грим за отстраняване на очен грим или гел за коса за моя син. Винаги се появяват неща.

Храна: $ 400/месец. По време на началото и височината на пандемията използвах услуга за хранителни стоки, за да получа бакалиите си, като аз съм имунокомпромисен, не се чувствах в безопасност да отида в магазина сам. Но сега, когато съм напълно ваксиниран, се върнах да пазарувам в Safeway. Понякога ще поръчам артикули на едро от Amazon, за да спестя пари.

Като цяло законопроектът за хранителни стоки се е повишил по време на пандемията, с всички деца у дома, а не в училище. В един момент той достигна 1000 долара на месец-което също беше, защото получавах доставката на хранителни стоки, което струва такса. Сега е повече под контрол, около 400 долара на месец. Що се отнася до това, което ядем, често изстрелям скара и правя бургери, хот -доги или пилешки гърди на скара. Поддържам килера и хладилника, запасени с храни, които децата могат просто да грабнат и да ядат-те преминават през много зърнени храни, например.

Фитнес: $ 0/месец. Фитнесът е наистина важен за мен. За мен е важно да остана активен, за да компенсирам симптомите си на артрит, а също и от решаващо значение за поддържането на психичното си здраве. Обичам да ходя на разходки. Ще измина пет или шест мили, което е хубава, дълга следобедна почивка от работа. Имам и мотор за упражнения, настроен в спалнята ми, така че понякога ще скоча на това от 15 минути до час, в зависимост от това как се чувствам. Имам и безплатни тежести у дома, които използвам. Е, всъщност не ги използвам толкова много, за да бъда честен. Аз ги гледам мислене за използването им обаче!

Красота: $ 160/месец. Преди пандемията наистина бях в красота. Сега това просто не е приоритет за мен вече. Ще хвърля някакъв грим, ако имам голяма среща или презентация, но освен това, просто използвам овлажнител и талисман. Бих преценил, че харча около 100 долара на месец за неща като грижа за кожата, грим и душ. Правя косата си на всеки шест седмици, което е 80 долара всеки път.

Медицински разходи: $ 100/месец. Наличието на автоимунно състояние може да бъде доста скъпо и е нещо, за което трябва да бюджетирам. Моята здравна застраховка не покрива всичко. На всеки три месеца трябва да свърша физически и кръв. Тъй като имунната ми система е компрометирана, се разболявам по -лесно. Например, миналата година получих настинка и това предизвика имунната ми система да прекалява. Пуснах стотици долари за медицински посещения заради това. Затова сега винаги се уверявам да влагам пари в спестовна сметка всеки месец, което се удвоява като кофа за медицински разходи като тези, които могат да се появят.

Грижа за себе си: $ 800/година. Дългите ми разходки са наистина медитативни и виждам, че като форма на грижа за себе си. Обичам да слушам музика, докато ходя и това е просто наистина добър начин да нулирам мозъка си. Туризмът също се превърна в част от моето самообслужване, е чудесно място за това. Прекарвам около 400 долара годишно за пешеходна екипировка, като туристически обувки, оборудване и дрехи.

Другата ми форма на грижа за себе си е да гледам Netflix. Аз съм огромен фен на Marvel, така че понякога ще извадя филмите през уикенда и това е моето време. Харесва ми също да получавам масажи. Просто се чувства приятно някой друг да се грижи за теб, знаеш? Спрях да получавам масажи по време на пандемията, но сега, когато имах ваксината, ще започна да се връщам отново. Масажите са по 100 долара всеки, а аз отивам около четири пъти годишно.

*Фамилия, удържана.

Искате да бъдете включени в проверки+балансирани? Изпратете имейл на Емили@WellandGood.com.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.