Как силата на негативното мислене може да презарежда кариерата и живота ви

Сяо взе този ум със себе си, когато стартира Henné Organics, с нулев опит или контакти в индустрията за красота. "Предвиждах да отглеждате Хене в диво успешен бизнес, но също така визуализирах неблагополучието, с което бих се сблъскал: отхвърляния, опаковки и усложнения, бизнес отношения, които ще станат кисели, проблеми с парите", казва тя тя. „Тази комбинация доведе до това да поема по -изчислени рискове и също ми помогна да се справя по -добре, когато възникнат някои от тези проблеми."

Науката всъщност подкрепя теорията на Сяо, че негативното мислене може да доведе до положителни неща, поне от бизнес гледна точка. Скорошно проучване установи, че предприемачите с над средно оптимизъм са с 30 процента по-малко печеливши от тези с оптимизъм под средното ниво, тъй като песимистите са били по-способни да видят недостатъци в своя бизнес и съответно да се въртят. Така че е причина тя да се насочи към нещо, като прилага този измерен песимизъм в отношенията си. Например, говоренето за потенциални трудности й помогна успешно да се ориентира в отношенията на дълги разстояния с нейния сега съпруг; И мисленето за някой ден загубата на по -възрастните си членове на семейството я вдъхновява да прекарва повече качествено време с тях. Когато се използва внимателно, негативното мислене държи силата да ви помогне да останете отговорни на толкова много арени на живота.

И все пак Сяо предлага да постигне определен баланс между надеждата на най-доброто и да очаква най-лошото-и ако негативното мислене ви кара да се чувствате забележимо разтревожени, тъжни или изгорени, наберете го обратно. „Опитвам се да се съсредоточа върху положителното около 95 процента от времето. Останалите 5 процента, аз не е задължително да се фокусирам върху негативното, но обмислям какви потенциални конфликти могат да се случат и как мога да ги преодолея “, казва тя. „Почти винаги осъзнавам, че има осъществимо решение на всеки конфликт и че в крайна сметка ще бъда добре.„И точно така, след като признахте празното пространство в чашата, е възможно да го видите като наполовина пълна.

Ако ви е трудно някога Мислейки положително, може просто да се наложи да тренирате мозъка си-как. Струва си да го направите, тъй като оптимизмът е доказано за вашето сърце.