Как да прегърнем енергията на главния герой, без да е дупка

Тоест, ако станете толкова лазерни фокусирани върху личната си траектория, можете да загубите от поглед значението на зачитането на нуждите на другите. „Това може да се почувства изолиращо, невалидно и отхвърлящо към тези, с които сте в отношения или приятелства“, казва Уотсън. Разбира се, пътуването на никой човек през живота е по-долно от това, а действането в името на енергията на основния характер може да бъде замъглено, че разбирането.

Отвъд това, да живееш всеки ден, като това е изпълнение или, сякаш говорите пред аудитория от подкрепящи герои във филма, който е вашият живот, който бързо се разединява и дисоциативен, казва Уотсън, насочвайки вниманието ви към начина, по който сте ' да бъдете виждани от другите, вместо вашата истинска стойност и вътрешни желания и нужди.

За разлика от това, за да извлечете потенциалните ползи от енергията на главния характер, без да се насочвате към отрицателна територия, може да помислите как да бъдете главният герой в живота си по отношение на това, че сте най -добрият си защитник (без да понижавате тези около вас). По -долу вземете пет съвета за това точно това.

5 Експертни съвета за това как да бъдете главният герой в живота си, без да отчуждавате другите:

1. Енергията на главния характер, когато имате нужда от пикап (не през цялото време).

Вместо да разглеждате енергията на главния герой като постоянно състояние на битие, представете си това като само един инструмент във вашия Lifestyle Toolbox. „Позволете си да вземете тази енергия, когато се чувствате по -малко или подценявани“, казва Уотсън. „Когато се подготвяте за интервю за работа, психически се режисирате за среща или изразявате себе си в група, може да бъде полезно да се определите като главен герой, за да подчертаете най -ярките си характеристики“, казва тя. Като цяло усещането за валидиране може да ви помогне да общувате от място на вътрешна сила.

2. Имайте предвид другите „филми“, които едновременно се търкалят.

Да виждате себе си като главен герой в живота ви не трябва да намалява способността на другите да виждат себе си Като главен герой в техен Живее, казва клиничният психолог Майкъл Карсън, доктор на науките, JD. „Не забравяйте, че героят може да бъде най -утвърден чрез подобряване на живота на другите по време на тяхното пътуване“, добавя той.

3. Помислете за вашите поддържащи герои.

Точно както енергията на главния ви герой не трябва да пречи на другите да възприемат подобна енергия в живота си, тя също трябва да се избягва от понижаването на вашия актьорски състав и екипаж, така да се каже, или хората, които понякога могат да играят подкрепящи роли в живота ви.

„Връзките ни процъфтяват, когато можем да имаме баланс между нашите перспективи и тези на другите“, казва Уотсън. И така, дори когато вие са Главният герой, от съществено значение е да не изгубите от поглед стойността и значението на отзивите на вашите близки. „Свържете се с хора, които нежно ще ви се подиграват и ще ви поставят на ваше място“, казва д -р. Карсън.

4. Използвайте го като практика на грижа за себе си.

Сцентрирането на вашите лични убеждения може да придобие особено значение като акт на изцеление след всяка ситуация, която ви накара да се почувствате отхвърлени или обезсилени, казва Уотсън. „Журнал или пишете от гледна точка на предприемане на действия по тези убеждения или прекарайте ден, правейки неща, които цените и присъствате на себе си, сякаш сте най -важният човек в живота си“, предлага тя.

5. Пощадете фокуса върху документацията.

Запомнете: Главният герой също не е често режисьорът. За тази цел, заснемането на главния ви герой енергия за социалните медии би могло да влоши самото преживяване на него и да осуети предвидения му фокус върху насладата от настоящия момент. Да не говорим, че често самите творения на социалните медии допринасят за самопоглъщаната или нарцистична страна на тенденцията, казва Уотсън.

И така, следващия път, когато живеете главен момент, може би най-добрият ви подход е да забравите за камерите изцяло по същество, точно като вярно Главният герой би.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.