Как да се отървете от чанти за очи, SANS Products

И колко сън за красота трябва да получавате, точно? "Най-евтиният начин за намаляване на външния вид на торбички под очите е да се качите на редовна рутина за сън от седем до осем часа на ден", заяви Ани Чиу, доктор по медицина, дерматолог в Калифорния, заяви дерматолог, базиран в Калифорния Примамка. Просто не забравяйте да не прекарате цяла сутрин в леглото--идва да спи, там е твърде много добро нещо, според експертите.

4. Яжте повече целина, аспержи, якички и банани

Следващия път, когато купувате хранителни стоки, Кимбърли Снайдер, кладенец+добър член на Съвета и Целев хранител, предлага да добавите тези плодове и зеленчуци към вашата количка.

"Те балансират важни електролити като калий--той контролира нивата на течността в тялото, за да намали подпухналостта около очите ви, което изостря тъмните кръгове, докато добавя здрави фибри и основни хранителни вещества за красота, които помагат да се облекчи този специфичен проблем", казва Снайдер. Направете това лято супа от аспержи и ще победите и подуване под врата.

5. Използвайте чаени торбички

Ако използвате само торбички за чай за топла и уютна есенна напитка, вие пропускате, казва Снайдер.

Тя препоръчва накисване на торбички за чай в охладено бадемово мляко или розова вода, след което ги поставя върху затворените си клепачи за освежаващ тласък. "Това естествено ще помогне за намаляване на възпалението около очите ви, облекчаване на тези застаряващи признаци на умора", казва Снайдер. Зеленият чай или лайка са добри, към които трябва да се достигне.

6. Отидете лесно на солта

Съблазнително е да разклатите куп сол на ястията си, но рязането може да помогне да се отървете от тъмните кръгове. Според Снайдер е най -добре да добавите само малко количество морска сол в ястието си точно преди ядене, за да не приемате прекалено много натрий, което може да допринесе за дехидратация.

7. Използвайте адаптогени

Адаптогените не помагат само при стрес, тревожност и умора-те също могат да помогнат да се отървете от тъмните кръгове.

"Препоръчвам чай, приготвен от Ашваганда, за да помогне за облекчаване на стреса в тялото, който често е първопричината за тези гадни тъмни кръгове", казва Снайдер. (Стресът често се равнява на лишаване от сън в края на краищата.) "Мощната адаптогенна билка, иначе известна като индийски женшен, е толкова подмладяваща."

8. Пийте много вода

Да останеш хидратиран ще те накара да се почувстваш и изглеждайте страхотно-просто трябва да помните, за да продължите да пиете през целия ден, за да пожънете предимствата на тъмния кръг.

"Отпийте водата в стаята или горещите чайове през целия ден", казва Снайдер. „Поддържането на тялото ви хидратирано е може би най-лесното нещо, което можете да направите за цялостното си здраве и красота с най-малко усилия."

9. Вземете пробиотици

Изскачането на пробиотици всеки ден може да даде тласък на кожата ви-и това със сигурност включва и зоната под очите.

"Балансираният микробиом на червата помага да се поддържа абсорбцията на витамините от В, които са от съществено значение за красивата, здрава кожа навсякъде", казва Снайдер. Не съм сигурен какъв вид да изберете? Ето пробиотиците експертите на червата всъщност приемат.

10. Избягвайте алкохола-особено преди лягане

За съжаление, феновете на Frosé: особено алкохол, когато пиете няколко часа преди лягане, можете да се забъркате със съня ви, което от своя страна може да доведе до торбички под очите. Пийте някакъв успокояващ чай, преди да ударите чаршафите вместо това, така че да се събудите усещане-и изглеждате!-освежен.

11. Нагоре в прием на витамин С

Витамин С върши чудеса, когато става въпрос за озаряване на кожата (включена зона на очите), така че се съсредоточете върху добавянето на повече в диетата си чрез храни с големи количества от нея, като камбани, броколи, горски плодове, цитрусови плодове, ананас и карфиол.

12. Яжте повече желязо

Получаването на достатъчно желязо в диетата ви може да бъде предизвикателство, особено ако не ядете месо. За да сте сигурни, че не сте дефицитни-което може да допринесе за тъмни кръгове приоритетизират растителните храни с високо съдържание на желязо, като боб, спанак с изцеждане на лимон, кайсии и грах.

13. Направи си лимфен дренажен масаж около очите си

Лекият масаж около зоната на очите помага за придвижване на вложени течности, които обичат да се утаяват в този регион на лицето, което е на всеки естетик. Използвайте Jade Roller или пръстите си и го направете веднъж седмично или повече.

Първоначално публикувано на 7 ноември 2017 г.; Актуализирано на 14 юли 2018 г.

Тези естествени прикривачи вършат чудеса на тъмни кръгове. Но първо, ето какво би могло да причини пигмента и какво можете да направите по въпроса.