Как да настроите „Art Trap“ в дома си, който улавя креативността, когато психичното ви здраве се нуждае най -много

Яж, моли се, обичай Авторката Елизабет Гилбърт стана известна с развенчаването на „Еврика!„Момент в художественото изражение. Гилбърт вярва, че творчеството спира, когато вече сме дълбоки в коляното в упорит труд, не на случаен принцип, но това не означава, че не можете да настроите пространството си, за да сте готови за изобретение. Докато е на блокиране, най-продаваният писател е поставил „Art капани“ около нейния апартамент-и тя иска да направите същото.

„Реших, че по време на карантина не ми трябва масата за храна. На първо място, аз съм сам, така че не правя ястия за хората. И мога да ям храната си от скута си с кърпа за баня над гърдите си като лигавица, да ям студени спагети и да гледам епизоди на моя iPad на Великият британец се изпече Точно като нормален човек ", казва Гилбърт. „Затова реших да превърна масата си в това, което наричам„ капан за изкуство “."

„Реших да превърна масата си в това, което наричам„ арт капан “."-Елизабет Гилбърт, автор

Въпреки името, това не е физически Капан, който щрака върху вас, докато завъртите ъгъла, принуждавайки ви да акварел или плетете. По същество това е ъгъл на творчество, изпълнен с артикули за изкуство, който никога не си поставяте в чекмеджета, а Гилбърт е изпълнен с бои, пастели и девствени скици. „Напоследък правя много рисуване и рисуване. Не го правя всеки ден, но исках да поставя капан за изкуство, което означава, че го настроих, така че ако вдъхновението удари, имам всичко, от което се нуждая веднага под ръка “, казва Гилбърт. „Никога не съм го слагал и там има свеж лист хартия. Ако дойде изкуството, ще го хвана!"

Практика като тази може да бъде мощна за тези, които се оказват, че искат да създават по -последователна основа, но това е и наистина голяма печалба за вашето психично здраве. „Творчеството на рецепта“ се увеличава през последните години, особено в Обединеното кралство, като записан начин за управление на тревожността и подобряване на цялостното качество на живот. И във време, когато самотата е станала всеобхватна поради социална изолация, е установено, че изразът също помага да се потуши тези чувства. Така че, ако се чувствате просто добре, когатоПлъзгаш химикалка върху лист хартия, има много психология, сочеща защо.

Избраната форма на креативност на Гилбърт (освен писане, разбира се) се състои в грабване на четка за боядисване, но вашият художествен капан може да приеме всякакъв брой форми. „Идеята е да изкушаваме на учащите да опитат нещо, за което може да не са се сетили друго, да ги въведат в вземане на проби от нова медия или инструмент, за да заобиколят вземането на решения или да се настрои, което може да попречи на някои да се спуснат към него , "пише Nan Hathaway, Med, преподавател по изкуство и учител, който първоначално е измислил термина. „Става въпрос за премахване на бариерите и разпалване на интерес.„Независимо дали това означава оригами, творческо писане или тъкане на кошници за вас, претендирайте за един ъгъл на дома си като ваш-и само ваше-и нека бъде страхотна голяма художествена бъркотия.