Никога не можех да вляза в скачащо въже. Тогава опитах високотехнологичния, свързан с приложения Crossrope

Самите тренировки варират от по -малко от 10 минути до повече от 40 и са изброени с един до три емоции на огъня, така че да знаете какъв вид интензивност се регистрирате, преди да започнете. Те смесват интервали от скачане и почивка, а много от тях включват упражнения за телесно тегло като клекове и планински катерачи. Някои тренировки също използват чайник, докато други са системата за филтриране само за скок на въже-A-ви позволява да търсите точно коя опция искате.

След като започнете тренировка, виждате циклично видео, демонстриращо всеки ход, докато го правите, заедно с отброяване на това колко време сте оставили, докато гласовината предлага основни инструкции. Отначало понякога се изнервях, когато ме помоли да изключа въжето си за едно от различно тегло, но програмите са проектирани да ви дадат повече от достатъчно време, особено като се има предвид системата за бързо освобождаване, която го прави супер лесно да се разгърне един въже и залепете върху друго.

В продължение на месец на тестване, определено подобрих формата си, особено с помощта на уроците (кой знаеше, че трябва да държите ръцете си точно близо до бедрата си?). Въпреки че не съм получил доста Достатъчно добър в това, за да се измъкна над статистиката си, тъй като все още просто се опитвам да стигна до края, аз се наслаждавам на тренировките достатъчно, че продължавам да вдигам въжетата седмица след седмица. Със силовите движения разрушават интервалите за скачане, се чувствам по-малко обезсърчен, отколкото ако просто правех свободен скок от себе си-знам, че ще си почивам и ще има някои моменти, в които всъщност се чувствам уверен. И до края сърцето ми изскача от гърдите ми, прасците ми са запалени и аз съм потна каша. Това е кардио тренировка, която мога да направя точно вкъщи, без да е необходимо да приспособя масивен велосипед или бягаща пътека в хола ми. (Въпреки че очевидно наистина се нуждаете.)

Не мога да кажа, че Crossrope превърна въжето за скачане в моя Любим упражнение, но това ме кара да му се наслаждавам повече, отколкото някога съм имал преди. И сега съм на няколко стъпки по -близо до държането на себе си следващия път, когато ме намерите на детска площадка.

Научете правилния начин за скачане на въже:

Но изчакайте, има още! Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.