„Очаквах да се справя с тревожността за раздяла на моето бебе-не знаех, че ще трябва да управлявам собственото си“

По -късно същата вечер ръцете ми се разтърсиха, докато вкарах бебето си в столчето за кола. Бях ужасен, но в същото време имах чувството, че ако не отида, щях да се забия завинаги у дома. Бих се поддал на това, което моят терапевт предложи, че може да бъде тревожно разстройство на раздялата при възрастни (ASAD), състояние, характеризиращо се с възрастен, страдащ от изключителен страх или безпокойство от това, че е далеч от близки, като дете, партньор или дори a домашен любимец.

Обикновено хората мислят за тревожността на раздялата като етап на развитие на децата, което по принцип е прераснал до тригодишна възраст, според клиниката на Майо. Възрастните обаче могат да изпитат подобно състояние. Разбира се, предизвиканите от раздялата трептене, сълза и притеснение често се случват, когато нови родители се отделят от децата си, но има признаци, че се занимавате с нещо по-сериозно.

През седмиците, водещи до нашата вечер, се върнах напред и назад между използването на билети за стенд или не. Бих си помислил колко много забавно ще се занимавам със съпруга си, изпомпвайки се с обещанието за нови шеги, обслужване на маса в клуба и може би дори да се справя със съпруга ми в колата. Развълнуван, щях да се отправя в домашния офис на съпруга ми (известен още като нашата спалня), за да му кажа, че нашата вечер беше включена вечер. Но след няколко часа си представях, че автомобилни катастрофи, насилствени грабежи и бомби, аз се нахвърлих, бебето на бедрата ми и му кажете, че просто не съм готов.

Симптомите, които изпитвах-често и неоснователни мисли, че ще се случи нещо ужасно, ако оставя отличителните белези на бебето на Асад. И ако тревожността и паниката продължават да съществуват повече от шест месеца при възрастни или пречи на ежедневното функциониране, Американската психиатрична асоциация казва, че е признак на тревожно разстройство на раздялата при възрастни. Австралийското психологическо дружество също така казва, че ASAD може да има трайни ефекти, а тежките страдащи изпитват главоболие, гадене, затруднено сън и кошмари.

Въпреки че никой не знае със сигурност какво причинява Асад, клиниката Майо предполага, че тревожните разстройства често започват след травматично събитие или значителен преход, а през изминалата година и половина несъмнено донесе някакъв стрес. Между финансовите затруднения, бременността и самото по време на блокирането, грижа за бебе без подкрепата на приятели или семейство, беше трудна година. Може би моят ASAD не се беше появил от нищото. Повече от вероятно, това е ефект на стреса през това чувствително време.

И аз не съм единственият, който се занимава с предизвикателства в момента. В първите дни на пандемията броят на безработицата скочи от 6.2 милиона през февруари 2020 г. до 20.5 милиона през май 2020 г. Около 40 процента от u.С. Възрастните съобщават за тревожност или симптоми на депресивно разстройство по време на пандемията, спрямо около 10 процента през 2019 г. И към този текст в Съединените щати е имало повече от 700 000 смъртни случаи на Covid-19.

Дори и без глобална пандемия, до 20 -те възрастни може да претърпи тревожно разстройство при раздяла с възрастни през живота си, според Виджая Маникавасагар, доктор на науките, австралийски психолог, който е пионер на ASAD Research. Не знаем дали стресът от пандемията може да увеличи тези числа или да влоши съществуващите случаи, но Девора Кетел, ръководител на отдела за психично здраве на Световната здравна организация, прогнозира, че ще видим скок в тежестта на психичните заболявания в The Бъдещо и ако тревожното разстройство на раздялата при възрастни е сред условията, които хората ще се сблъскат, тогава трябва да го обсъдим по-открито.

В крайна сметка стигнахме до моите закони в нощта на среща и аз предадох моето подскачащо, усмихнато бебе на бабите и дядовците си. Тогава съпругът ми и аз се измъкнахме, докато встъпителната песен на Лило и шев заглуши звука на заключването на входната врата. Бих се излъгал, ако казах, че нямам стомаха през по -голямата част от вечерта и ще призная, че се уверих,. И все пак се чувствах добре да изляза, да си изпиеш коктейл и да се смееш малко.

Тази нощ не беше краят на тревожността ми за раздяла. С вариантите на Covid-19, циркулиращи (и моето бебе все още неваксинирано), рядко напускаме къщата. Тъй. Все още усещам болките на тревожността на раздялата, когато напусна апартамента, но работих върху него с моя терапевт малко по малко. Уча се да не се задържам на страшни мисли и работя за увеличен комфорт, като планирам кратки излети.

Наскоро получих още една имейл реклама от мястото, където видях Томлинсън и се озовах да гледам през графика. Може би един ден скоро ще намеря пътя си обратно.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.