Запазих „едноредово списание“ за 5 години, са моите 10 най-големи поемания

Сега, на заден план, пет години и огромни 1825 изречения по -късно, виждам как списанието се е превърнало в ценен ресурс за моя личен растеж, както чрез опита на писане, така и чрез размисъл. По-долу са 10 урока, които научих след стартирането на своята журналистическа практика с един ред.

1. Поставете „лоши дни“ в перспектива

Когато за първи път започнах дневника си, щях да се съсредоточа върху моите „лоши дни“-дните, в които влизането ми включваше нещо смущаващо или разочароващо, или дните, в които просто се чувствах напълно не вдъхновено. Но когато започнах да преглеждам записите през следващите месеци, разбрах, че дори не обикновено не съм обикновено помня „лошите дни“, които заемаха място в моя дневник. В наши дни не се отразиха на живота ми в дългосрочен план, което беше трогателен урок, който понякога лошият ден е просто възможност да си припомните, че определени неща са извън вашия контрол и тези събития не ви определят или твоя живот.

2. Приоритизирайте нещата, от които се вълнувате

Тъй, наистина ли Пропуснах дейностите в живота, които отдавна приех за даденост, като ходене на художествени експонати, концерти и предавания; предприемане на пътувания; И да се мотае с приятели.

Предварително, прекарах много време, наслаждавайки се на „натовареността“ и го използвах като удобно извинение, за да отложа да правя неща, които бяха само за забавление. Оттогава разбрах, че когато можете, е важно да издълбаете място и време за тези дейности, ако няма друга причина освен това, че ще ви донесат радост. През последните месеци се оказах, че правя по -непосредствени планове за нещата, които ме вълнуват, като купувам билети, за да видя Шест Например на Бродуей, например.

3. Бъдете честни със себе си относно капацитета си за продукция

Първият ми опит в ежедневното журналиране не издържа, защото оказах прекалено голям натиск върху себе си да напиша нещо замислено, остроумно или дълбоко всеки ден, в крайна сметка ме накара да се изтощим от практиката, неспособен да го поддържам.

След рестартиране реших да имам разумни очаквания за собствената си продукция: вместо да се натискам да бъда красноречив постоянно, използвах по-честен подход с ниска поддръжка. Няколко дни просто не чувствах толкова дълбоко и трябваше да го почита. Поглеждайки назад сега, има някои записи, които са толкова прости, колкото „днес, ядях пица“ или „Днес бях уморен.„Тази честност е това, което ми позволи да остана последователна в продължение на пет години.

4. Прегърнете творчеството, когато се удари

Когато за първи път започнах дневника си, всеки запис започна с „Днес, аз…“ Изпълнителният стартер за изречение скоро ме вдъхнови да търся по -креативни начини да започна, което ме превърна в по -обмислен наблюдател на обкръжението ми. Започнах да запазвам кратки, смислени разговори, които проведох с приятели, членове на семейството и учениците в моя клас, и включих лакомства в моя дневник. В други дни щях да напиша кратък цитат, който се заби с мен и който резонира с това как се чувствах този ден. И от време на време дори експериментирах със създаването на прости рими.

Намирането на тези различни начини да се ангажирам в процеса на писане не просто направи записването на спомените ми по -вълнуващ; Това ми напомни за красотата при приближаването на всеки ден по -творчески или с различна перспектива.

5. Направете си с близки, за да укрепите тези отношения

Няколко месеца след моето пътуване с журналисти, моята вече деветгодишна племенница започна да настоява да започна да чета някои от моите записи на нея месечно (особено тези, които я споменаха). Споделянето на записи с моите приятели и семейство ми позволи да чуя техните перспективи за спомените, които запазих, които често включваха семейни и обществени събития. Напомнянето заедно се оказа възможност за смях и другарство, което ми показа свързаната стойност при получаването на носталгични с близки.

6. Вземете малки стъпки към голяма цел

Въпреки. Радостта от мисленето за това какво да пиша и как да изразя мислите си беше нещо, което започнах да очаквам с нетърпение всеки ден.

Радостта от мисленето за това какво да пиша и как да изразя мислите си беше нещо, което започнах да очаквам с нетърпение всеки ден.

С течение на времето разбрах колко много искам да продължа да пиша в свободното си време. Започнах да изчерпвам блокове от деня си, за да пиша творчески, изследвания и идеи за редактори на редактори. Тези стъпки от своя страна доведоха до публикуването на няколко от моите статии миналата година. И поглеждайки назад, сега знам, че всичко това започна с простия навик да пише нещо отново, дори само един ден на реда, който е смислен урок за предприемане на малки, изпълними стъпки за постигане на цел.

7. Потърсете повтарящо се поведение като сигнал за превключване на нещата

По време на процеса на журналиране от време на време се оказвах, че съм заседнал в писане. По време на тези периоди, често се провежда през зимните месеци, моите записи ще четат: „Днес отидох на работа“ или „Днес прочетох нова книга“ отново и отново.

Всеки път, когато забелязвах тези съкращения за писане, виждах, че са емблематични за съкращенията в живота ми, като цяло. И аз започнах да ги приемам като знак, за да превключа нещата и да опитам нещо ново, независимо дали като взех клас на баре със сестра ми или отидох в нов ресторант с приятел. Тези промени ми дадоха и двете нови неща, за които да пиша в моя дневник, така и ново усещане за цел.

8. Използвайте отражение, за да идентифицирате повтарящи се модели

Докато продължих да спирам и разсъждавам, започнах да забелязвам полезни модели в това, което пиша, които кимнаха на цикли в живота си и как се чувствам. Например, в повечето февруари съобщих за повече умора, която се превърна в улика за приоритизиране на самостоятелно грижите и ядене на подхранващи храни през този месец. Също така забелязах, че настроението ми изглеждаше по -щастливо по време на споменаването на йога, пилатес или танц.

Всичко това са модели, които може би не съм наблюдавал без саморефлексията, подтикнати от моя дневник, и като се настроих към тях, аз все по-често мога да използвам миналото, за да планирам бъдещето.

9. Разберете, че личната промяна е необходима за растеж

Всички знаем, интуитивно, че промяната е неизбежна, но понякога може да е трудно да се разпознае колко много Ние сме променени с течение на времето, защото се виждаме всеки ден. Заснемайки малка снимка в моя дневник за това кой бях всеки ден в продължение на пет години, сега имам капсула за време, която ми позволи наистина да видя и оценявам колко съм се променил.

Записите в моето списание ми позволяват как моите преживявания са ме оформили през последните пет години.

Почеркът ми се промени, хобитата ми се промениха, стилът ми на писане се промени, езикът, който използвам, за да изразя емоциите си, узрява, аз приоритизирам различни неща и в живота ми има нови хора. Записите в моето списание ми позволяват как моите преживявания са ме оформили през последните пет години, което отразява мощен житейски урок: Ако не можете да видите докъде сте стигнали, е по -трудно да предвидите доколко наистина можете да стигнете.

10. Знайте, че окончанията често могат да доведат до нови начала

Наред с промените в живота идват и окончанията: От началото на записите в списанието ми през 2018 г. хората са излезли от живота ми, роднини, представени в по -ранни записи Заключване, но никога не приключи. Вместо да скърбя с тези окончания, дойдох да погледна назад към записи с привързаност към променящите се преживявания от моя живот и начините, по които могат да живеят в моите спомени.

Завършването на моя петгодишен, един ред на ден има подобно горчив вкус към него. Макар че със сигурност отразява края на една ера, той също се представя за мен да започна нов-и, да, ново списание също. В момента е пълен с празни страници и аз съм нетърпелив да видя какво ги изпълва през следващите години.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.