Тествах стреса си и именно чрез плана, подкрепян от експертите
Какво се опитваше да ми каже? По онова време нямах представа. Изминаха няколко месеца в пандемията и въпреки натиска на лоши новини, които правят заглавия, аз чувствах Сякаш се справях с всичко изненадващо добре (спойлер: всъщност не бях).
Знаех,. Целият този стрес i мисъл Взимах крачка? Всъщност го интернализирах и той нарастваше на нивата на кортизола и DHEA, две от основните хормони на стреса на организма.
„Наличието както на Cortisol, така и DHEA High е перфектната буря да изхвърляте прогестерон и естроген от удара“, казва Аманда Фрик, ND, изпълнителен директор на медицинските въпроси в Thorne. „Вашето тяло се нуждае от прогестерон, за да създаде кортизол. Ако нивото на кортизола ви е високо, тогава ... по същество тялото ви е "кражба" прогестерон, за да бъде в крак с високия изход на кортизола. Ниско ниво на прогестерон… може да причини общи предместрални колебания на настроението, нежност на гърдата и раздразнителност, както и да прави вашите периоди по -тежки, по -дълги и по -болезнени."
Мистерия, решена. Но ето къде историята става интересна: Диетологът, с който работех с препоръчан, започвам да взема състав на добавки, за да подкрепя нивата на стрес (в допълнение към няколко промени в начина на живот, за да ми помогне да се разпадна) и всичко това всъщност работи. Сред нейните реци бяха основните пренатални на Торн като основната ми мултивитамин, плюс витамин В6, магнезий, ашваганда и няколко други хранителни вещества.
Как разбрах, че работи? Тъй. И онези периодични спазми, които ме оставиха извити в леглото? Намален до лек дискомфорт, само за първите няколко часа от моя период.
Винаги съм бил огромен привърженик на слушането на тялото си и се застъпва за себе си (и за здравето си), докато не намерите решения, които ви карат да се чувствате по -скоро като вас. И след моя опит с използването на домашни тестове, за да намеря отговорите, които търсех, обичам, че Торн прави този процес по-достъпен за повече хора с неговия състав от 13 различни здравни теста-всички от тях, предназначени да осигурят персонализиран научен- подкрепен подход към здравето и благосъстоянието.
Искате да изпробвате един сами или просто любопитни как работи? Продължавайте да четете за всички подробности за това как може да ви помогне да постигнете здравен тест за дома у дома.
Процеса
В зависимост от това кой тест приемате (Thorne има опции, вариращи от здравето на червата до съня до плодовитостта), ще съберете пробите си по различни начини. За стрес теста всичко, което трябваше да направя, беше да плюя в предоставените тръби за събиране четири пъти през целия ден, да ги опаковам в предварително адресирания поща и да ги пусна в пощата.
След около седмица резултатите ми бяха публикувани в моя акаунт. Те дойдоха с лесни за разбиране обяснения на научните неща и обширен списък с препоръки (което е част от това, което прави Thorne уникален от другите опции за здравен тест в дома) за управление на моя стрес чрез моята диета, ежедневни дейности и разбира се, добавки. „Получавате информацията, която искате за вашия здравословен статус, без да ви остава да казвате, сега какво?„Д -р. - казва Фрик.
Ползите
Въпреки че основното предимство на тестването е събирането на данни и намирането на отговори на вашите здравни въпроси, методът на Торн предлага някои основни предимства. Първо, Thorne предоставя тестове, които може да не се предлагат в традиционен лекарски кабинет и много от тях ви позволяват да пропуснете изцяло физическото пътуване до документа с удобни опции за здравен тест в домашни условия.
Второ, докато $ 150+ със сигурност е инвестиция, тя е много по -достъпна от много други опции за тестване. (За мен това беше полезна размяна, когато обмислих колко ще съм готов да похарча, за да сложа край на интензивността на моите периодични спазми.)
И накрая, добавките са законни. Торн е заложил репутацията си на качеството (добавките се тестват четири пъти за чистота и потентност), а Торн е единственият производител на добавки, който си сътрудничи с клиниката на Майо за уелнес изследвания. И когато получите индивидуализирани препоръки за добавки, които наистина работят въз основа на вашите действителни здравни данни, като DR. Фрик казва: „Това може да доведе до огромна разлика в пътя ви напред.„Път с по -голямо овластяване и по -малко проблеми с периода, в моя случай? Това си струва да се следва.
*Тези твърдения не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Този продукт не е предназначен да диагностицира, лекува, лекува или предотвратява някакво заболяване.
