Отидох на мисия да се сприятелявам във фитнеса-това, което научих

Когато споменах на някого, че това е първият ми път в клас, тя развълнувано започна да ме попълва какво да очаквам-и две други момичета се присъединиха и към конвоя. Така че, когато трябваше да се сдвояваме за първата дейност, ми беше лесно да избера партньор, защото току -що попитах едно от момичетата, с които вече съм разговарял.

Потърсете тренировки, които се харесват на вашето вътрешно дете

Груповите игри се равняват на много високи петици-и колкото по-глупава е концепцията, толкова по-добре. В един момент от клас инструкторът раздели всички на групи от тройки и написа верига на дъската: 10 бури, 10 клякания и 10 лицеви опори. Преди да започне всеки кръг, той изигра клип на полуразпадно училищно сладко (като „Gold Digger“ на Kanye или мелодия на Мадона от 80-те години).

Всяка група трябваше да гадае точната година, когато песента излезе и за всяка година, в която бяха изключени, това означаваше да добави допълнителен представител към веригата. Малки игри като тази доведоха до много шеги наоколо (и разбира се, страдащи заедно през Extra Burpees един Начин за връзка).

Изберете упорита тренировка, но не също твърд

След това отидох за няколко интензивни класа HIIT с партньорска работа, на Switch Playground и Brick Fitness. Моят приятел за тренировка в Brick Fitness изглеждаше доста приятелски настроен, но класът беше толкова интензивен, че провеждането на разговор беше невъзможно. И двамата се преплитахме и пускахме толкова много, че всяка комуникация трябваше да бъде на езика на знаците.

На Switch Playground стигнах до клас рано и го ударих (не е предназначен за каламбур) с друг ветеран от Супер-Sweaty веригата на студиото. Надявах. Но тъй като нашата група беше необичайно само с малко, шестима души се появиха, като бяха сдвоени с фитнес инструктор.

Кой знаеше, че създаването на приятели ще се почувства толкова много като запознанства?

След час продължихме нашето конво, напоено от пот. Не бяха разменени цифри, но не мисля, че би било странно да я попитам дали отново се озовахме в същия клас. Въздишка, който знаеше, че създаването на приятели ще се чувства толкова много като запознанства? (Между другото, да се срещнеш с любовен интерес във фитнеса също не е лесно.)

Опитайте нещо, което никога не сте правили

Най-смислената връзка, която направих през цялата седмица, всъщност беше в клас, който включваше нулево изпотяване-и такава, която може би не съм избрала сам.

Бях малко скептичен, когато приятел ме покани на събитие за медитация, организирано от Serenebook. Как би седнал в мълчание да ми помогне да се сприятели? Но така или иначе отидох. Той се фокусира върху лечебното освобождаване от болезнени преживявания, за да се направи място за по-здрави.

Правенето на нещо извън вашата зона на комфорт ви свързва с други хора, които правят едно и също нещо. И позитивността и откритието са заразителни.

След това всеки човек в класа (около 20 от нас) трябваше да сподели това, което изпитвахме по време на часовата медитация. Първата ми мисъл беше: Хм, лично много? Не те познавам хора! Но се изненадах колко отворени са всички и ме насърчи да оставя охраната си надолу-това наистина се чувстваше като безопасно пространство.

В края на класа, над топли чаши с какао се разделиха в студиото, моят приятел и аз се разделихме и разговаряхме с различни хора. "Това не е нещо, което обикновено бих отишъл сам, но се радвам, че дойдох", казах на жената до мен. Започнахме да говорим за други класове за уелнес, от които се интересувахме, но бяхме твърде нервни, за да се опитаме сами, и преди да излязох на вратата, бяхме разменили телефонни номера с планове да отидем в Woom (Нюйоркският уелнес център, известен със своите мултисензорни класове).

Цялото нещо ме научи, че правенето на нещо извън вашата зона на комфорт-като всички уау-woo се свързва с други хора, които правят едно и също нещо. И позитивността и откритието са заразителни.

Поглеждайки назад към експеримента, осъзнавам, че класовете за фитнес са там, за да ви помогнат да зоните и да се сприятели-просто зависи от това, което търсите. И така, продължете напред и дайте на момичето до вас потен висок пет в края на класа. Вероятно е, че тя няма да бъде странна и просто може да е началото на нещо страхотно.

Първоначално публикувано на 6 април 2017 г. Актуализирано на 1 март 2019 г.

Можете също да разгледате тези фитнес клубове, които правят да бъдем социални приоритети. Или, отидете на следващо ниво и се оттеглете до уелнес отстъпление-почти всички отиват соло и се връщат с куп нови приятели.