„Аз съм дерматолог и това са правилата за грижа за кожата без договаряне * Всички * трябва да живеят от“
Тъй като кожата на всеки е различна, всички трябва да имаме съчетания, които изглеждат различно една от друга. Какво работи за най -добрия ви приятел или любимия ви влиятел може да не работи за вас. За щастие, няма недостиг на мнения, когато става въпрос за избора на най -добрите продукти за вас, така че вашите възможности са почти безкрайни. Но докато продължавате да курирате собствения си режим, има няколко правила за грижа за кожата, които дерматолозите казват, че трябва да следвате, без значение какво.
По време на епизода на тази седмица на Кладенецът+добър подкаст, Дерматолозите Сандра Лий, доктор по медицина (известен още като "DR. Pimple Popper ") и Shereene Idriss, MD (известен още като" Talk Talk Derm "), споделят рутинните си непроходими и съвети за придържане към тях за дългия път. Плюс това, домакините на Кейт Шпийнс, Ела Доув и Тейлър Камил разговарят за техните съчетания и как връзката им с грижата за кожата се е развила с течение на времето. Пригответе се да се отпуснете и да слушате епизод, който се чувства като чат с приятелите си.
Един от най -важните съвети, които професионалистите споделят, е за персонализиране на вашата рутина. „Рутината на всички е малко по -различна заради вида на кожата, която имаме и със сигурност на колко години сме и къде можем да живеем“, казва д -р. Лий, който е и основател на SLMD Skincare. Тя добавя, че „всички [от] този вид фактори влизат в игра“, когато създавате свой собствен индивидуален режим.
Освен това искате да запазите основите на рутината си последователни. По този начин е по -лесно да се придържате. „Когато имате рутина, която е много предсказуема за вас, тогава тя става автоматична и не е нужно наистина да стресирате и да се притеснявате за тези неща“, казва д -р. Лий. След като го направите навик, dr. Идрис казва, че е много трудно да се счупи. "Ако се впуснете в добър навик в млада възраст, тогава вече печелите от Lightyears", обяснява тя.
Експерти в тази статия
- Сандра Лий, доктор по медицина, дерматолог и основател на SLMD Skincare
- Шериен Идрис, д-р, сертифициран от борда дерматолог
Но разбира се, това е само началото до епизода, те споделят множество съвети за грим или разбиване за изработване на рутина за грижа за кожата, която наистина работи за Вие. За да научите за задължителните, какъв dr. Лий и д -р. Съчетанията на Идрис изглеждат като продуктите, които нашите редактори обичат, ще трябва да слушате пълния разговор. Предавайте го на Apple, Spotify или където и да е друго, получавате подкастите си.
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.
