„Аз съм диетолог и това са скоби на растителна основа, които винаги имам в килера си“

4. Cobram Estate Extra-Virgin Olive Moly, $ 27

Разбира се, зехтинът прави съкращението в този списък с основни килери. "Винаги държа на ръка бутилка с висококачествен екстра върджин зехтин, която да използвам като довършително масло за салати, тестени изделия и пици", казва Горин. „Тази бутилка е направена от отглеждани в Калифорния маслини и осигурява здравословни мазнини."

Пазарувай сега: Cobram Estate Extra-Virgin Olive Moly, $ 27

5. Sunsweet Amazy!n кофини сливи, 22 долара за 6

Сниките са чудесна закуска за хора от всички възрасти. „Това са основен в моята килер по много причини. От една страна, те са супер за здравето на костите. Изследвания в Osteoporosis International Показва, че яденето на около пет сини сливи дневно може да помогне за предотвратяване на загубата на кост “, казва Горин. „Закусвам към тях и ги добавям към овесени ядки и кисело мляко, но също така обичам да ги използвам в рецепти като печено салата от цвекло и моето собствено конфитюр."

Пазарувай сега: Sunsweet Amazy!n кофини сливи, 22 долара за 6

6. Nutty Infusions Cashew Butter, $ 12

Ореховото масло е задължително във всяка килерче. "Винаги държа орехово масло в килера си. Последната ми мания са орехови инфузии, печено масло от кашу", казва Горин. „Съставките са просто сухо изпечени кашу-и изобщо не получавате добавена захар. Ореховото масло осигурява трио от растителни протеини, фибри и здравословни мазнини, за да ви помогне да поддържате по -пълни по -дълго. Обичам да добавям лъжица към кисело мляко или тост."

Пазарувай сега: Nutty Infusions Cashew Butter, $ 12

7. Г -жа. Смес от подправка на тирето и билка, 13 долара

Тази подправка прави всяко ястие още по -вкусно. „Обичам тази подправка да добавя аромат без сол към храната си“, казва Горин. „Също така е чудесно за кога имам гости (е, след пандемията!) които трябва да ограничат приема на натрий, защото мога да готвя и подправям вкусни зеленчуци и храна, без да правя компромиси с вкуса. Добавям това към всичко - от макаронени изделия до яйца до печени аспержи."

Пазарувай сега: Г -жа. Смес от подправка на тирето и билка, 13 долара

Как да използваме други скоби на растителна основа:

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.