„Аз съм естетик и това са 6 -те чайове, които трябва да пиете за сериозно сияйна кожа“
Въведете: Антиоксиданти, нещо, с което много чайове са по своята същност богати. „Чаят има EGCG, който е вид антиоксидант, който е наистина добре известен с повишаването на метаболизма, но също така е чудесен за борба със свободните радикали, които причиняват увреждане на кожата и преждевременно стареене“, казва Криер. А що се отнася до здравето на кожата, антиоксидантите са критични. Свободните радикали-които се въвеждат в тялото ви чрез екологични стресори, като UV лъчи и причини за замърсяване, наречено „окислителен стрес“ в тялото ви, което се показва на тена ви под формата на бръчки, обезцветяване и тъпота. Антиоксидантите работят, за да забият тези свободни радикали, преди да могат да нанесат реални щети.
„Поради това как са обработени, някои чайове са пълни с цветя и растения, които имат невероятни антиоксиданти в тях, които помагат да се преборят с свободните радикали, също са изпълнени с производството на начина, по който се обработват, те са пълни с цветя и растения които имат невероятни антиоксиданти в тях, които помагат да се борят с свободните радикали в нашите тела, което също помага на кожата “, казва Браун.
Мислете за това като за супер лесен (и деликатен) начин да изпиете хранителните си хранителни вещества, докато получавате тласък на хидратацията. „Обичаме да мислим за това като за вода плюс“, казва Криер. „Това е също толкова добре, колкото пиенето на чаша вода по отношение на хидратацията, но вие получавате допълнителната полза от всякакви антиоксиданти и големите аромати, които идват заедно с него."
6 Най -добър чай за избор на кожа, направо от естетик
За анти-стареене: Roobos
Преместете се, Retinol-Roobos всъщност е основен играч в стареенето на стареене. "Високите му нива на антиоксиданти, цинк и алфа-хидрокси киселини придават възможност за предотвратяване и обръщане на загубата на мазнини под кожата", казва Криер, което тя отбелязва, че току-що е потвърдено в ново проучване. Антиоксидантният арсенал включва нотхофагин, аспалатин и супероксид дисмутаза, които са всички ензими, които осигуряват ефективна защита срещу вредни свободни радикали (известни още като виновници в неволите на тена)).
„Roobos Tea също е богат на цинк, който може да помогне за коригиране на хормоналните дисбаланси, които предизвикват акне“, казва Криер. Това е основно.
За подмладяване: бял чай
Белият чай по същество е най -чистият от всички чайове. „Като цяло белият чай се счита за по -рядък от другите чайове, защото сваляте най -младите листа от растението“, казва Криер. „Поради тази чистота тя съдържа най -високото ниво на антиоксиданти на всички чайове."
Освен това има силни сили за подмладяване на кожата. „Белият чай може да помогне за забавяне на процеса на стареене на кожата и предотвратяване на разпадане на колаген и еластин“, добавя тя.
За намаляване на възпалението: зелен чай
Въпреки че зеленият чай е от същото растение като бялото, той има нюансирани разлики, които влияят на вашия блясък по други начини. „Зеленият чай намалява възпалението, поддържа здрави кожни клетки и може да помогне вътрешно да се предпази от увреждане на слънцето, причинено от UV радиация“, казва Криер. Това е заради високото му присъствие на ECGC, супер-потенциален антиоксидант, за който е известно, че реактивира умиращите кожни клетки, добавя тя, тя добавя.
За хормонално акне: Spearmint
Ако сте склонни да получите хормонално акне, посегнете към ментовия чай. „Spearmint има антиандрогенен ефект, който може да помогне за подобряване на хормоналните дисбаланси и предотвратяване на производството на излишък от себум върху кожата“, казва Криер. „Той също съдържа както фенолни киселини, така и флавоноиди, две форми на антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на окислително увреждане.„Той предпазва кожата ви от свободни радикали, които водят до акне и множество други проблеми. Според Браун, „това е наистина чудесно за мазната кожа, защото може да помогне за забавяне на производството на масло, както и да поддържа клетъчния оборот“, което означава, че ще помогне на вашите здрави кожни клетки да се преместят на повърхността, което води до по -ясен общ тен.
За екзема: лайка
Когато мислите за чай от лайка, вероятно мислите да затоплите до халба точно преди сън. "Това е така, защото лайка има антиспазматични, анксиолитични, антибактериални и антимутагенни ефекти", казва Криер. „Активните съставки включват противовъзпалителни флавоноиди и кумарин, които помагат за предотвратяване и намаляване на възпалителните лезии на акне.„Браун добавя, че този тип чай може да помогне при всякакви проблеми, свързани с кожата, свързани с възпалението, включително пробиви и екзема. Плюс това, това е стрес-релевър (благодарение на анксиолитичните и антиоксидантните ефекти), който подпомага със стрес акне. „Лайка е идеална за предизвикване на чувства на спокойствие и почивка, които са от решаващо значение за позволяването на кожата да заздрави естествено“, казва Криер. С други думи, това може да успокои кожата ви по същия начин, по който успокоява ума ви.
За естествен блясък: Хибискус
Красивият червен флорален чай е богат на витамини, което може да помогне за постигането на този търсен блясък. "Хибискусът е с много високо съдържание на витамин С и е добър източник на витамини А, В1, В2, Цинк и желязо", казва Криер. „И има естествени алфа хидрокси киселини и омега-3 мастни киселини, които са от съществено значение за поддържане на здрава кожа, коса и нокти.„Време за чай, всеки?
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.
