„Аз съм интуитивен лечител-ере, са 4 начина да се докоснете до вашата интуиция“

„Повечето от клиентите ми знаят, че е инстинктивно“, казва Кинг. „Някои биха казали, че това е чувство в ямата на стомаха, други биха казали, че това е като сън-подсъзнанието им ги прави наясно."

Въпреки това се проявява, Кинг вярва, че интуицията е като мускул, който трябва да се работи и да се обуславя отново и отново. Не се случва за една нощ, но може да се случи. Чрез разчистване на ума си, фокусиране.

Ако искате да се докоснете до интуицията си, сте стигнали до правилното място. По -долу са четири начина да станете по -наясно, според интуитивен лечител.

4 начина да се доверите на червата си и да се докоснете до интуицията си

1. Бъдете наясно, (много наясно)

Кинг казва, че не можете. „Основната информираност е основата на интуицията“, казва тя. „Не можете да видите терена, докато сте във влак, пътуващ със 100 км / ч, нито можете да се докоснете до чувствата си, освен ако не сте заземени."

Работата върху вашето възприятие не е толкова трудно да се започне. Кинг предлага да се разхождате по природа и да напишете всичко-текстури, цветове, миризми, звуци-това се случва около вас. Ако сте в град, разходки около вашия квартал и полагайте съзнателно усилие да обърнете внимание на детайлите, които обикновено пренебрегвате. Или седнете в местното кафене и хората, които тренират, ще поставят основите за по-добра интуиция.

2. Практикувайте дишането си

Както при повечето уелнес практики, разбирането на връзката между ума и тялото ви е от ключово значение за интуицията. „И двамата живеят в една и съща къща“, казва Кинг. „Да можеш да фокусираш ума си ще ти помогне да слушаш тялото си по -добре. Ако умът ви е навсякъде, няма да можете да се чувствате и.”

Един от начините да фокусираме мозъка си и да канализирате по -силната холистична връзка е чрез дишане. Кинг има нейните клиенти да изпълняват алтернативно дишане на ноздра, за да насърчават баланса. Или опитайте йога-центрично упражнение, като дъх на огън или дъх на лъв, да успокоите мозъка и да оставите енергията ви да тече.

3. Включете телевизора ... в съзнанието си

Визуализацията е огромна в проявата и закона за привличането, но може да се използва и за канализиране на по -интуитивни вибрации. Искам да опитам? „Визуализирайте телевизионен екран в очите на ума си“, казва Кинг. „Отпуснете се и се фокусирайте, след което включете телевизора. Какво виждате пред вас? Какво можете да видите на екрана?”

Кинг препоръчва наистина да се съсредоточи върху това какви образи идват на ум, както и чувствата и емоциите, свързани с тях. „Това първо усещане-не можете да забравите, че е вашата интуиция. Не този, с когото играете топка “с психически, но още един първи.”

4. Вярвайте в чувствата си

Увереността е от ключово значение за много неща и това включва интуиция. Доверието на червата ви приема истинска, истинска вяра, така че имайте увереност в каквото и да се чувствате (особено тези първоначални емоции) и не ги поставяйте под въпрос. "Трябва да сте уверени, но за да се уверите, трябва да практикувате", казва Кинг. Тя предлага да закупите малък журнал и да се запишат тези първи чувства, миризми и ментални образи, когато идват на ум. С течение на времето се върнете и погледнете какво сте записали. „Поглеждането назад към вашата интуиция ще изгради увереност“, казва тя.

Отново практиката прави перфектно. Интуицията не се случва за една нощ. Така че се доверете на червата си и се дръжте.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.