Това странно устройство за тренировка ли е следващият TRX?

С него можете да държите дръжките и да правите упражнения от горната част на тялото, които бихте направили с лента за съпротива, като мухи или редове. Или дръжте дръжките неподвижни и правете упражнения на долната част на тялото, които все още ще се предлагат с допълнително съпротивление (това е лесно регулируемо), тъй като шайбите са свързани към краката ви.

Силовите тренировки, които получавате от постоянната съпротива, е по -интензивна, отколкото бихте очаквали; Усещах как гори по време на сесиите, а също и след това. И наличието на общ обхват на движение е полезно-изглежда, че ще се заплете или уловя, докато удряте и дъски, но не го прави.

DISQ струва $ 169 и се предлага с 10-седмична програма, която включва 30 различни видеоклипове за тренировка-3 за всяка седмица, които са дълги около 30 минути. Можете да следвате конкретната програма или просто да изберете и изберете. За съжаление повечето от тях са много нахални. Но също така можете лесно да вземете всяка тренировка за тегло на тялото, да кажете последователност от бели, бицепсови къдрици, клякания и редове-и да използвате DISQ вместо тежести, ленти за съпротива или TRX.

Въпреки че му липсва ефективната простота на TRX, можех да видя, че това е страхотна опция за тренировка за сила за някой, който е по-нов да работи (или който няма място за дъмбели).

Друг основен бонус: Нямате нужда от място, където да го закачите (освен бедрата).

Докато обмисляте начини да превключите фитнес рутината си, разгледайте тези нови резултати от изследванията, които могат да променят начина, по който упражнявате изцяло. Или опитайте този въображаем трик, който Ел Макферсън използва, когато е в тренировъчен път.