Дали вашият фиксиран ум се задържа в живота? Ето 4 стъпки за промяна на това

Има ли определена област от живота ви, която искате да подобрите, но никога не сте чувствали, че би било възможно (досега)? Продължете да четете за четири съвета, които могат да се насочат към фиксиран ум към растеж.

1. Разгледайте предизвикателствата като възможности за учене и растеж

Предизвикателствата са неизбежна част от живота; няма да ги избяга. Докато човек с фиксиран ум може да реагира негативно на пътните блокове, някой с уред за растеж е по-вероятно да ги разглежда като възможности да се разширят. „Нищо няма друго значение освен значението, което му давате“, казва Стантън. „Следователно, можете съзнателно да изберете да разгледате предизвикателство като нещо, което се случва за Вие и потърсете уроците и възможностите в него.”

2. Поемете пълна отговорност за всичко в живота си

Наличието на фиксиран ум излага някого на по-висок риск от обвиняване на други хора, ситуации и други външни фактори за начина, по който са и животът им изглежда. Намишният ум на растежа обаче отваря човек, за да възприеме реалността, че те са единственото образувание, отговорно за начина, по който нещата са в живота си. „[Този ум] ви позволява да върнете силата в живота си, да се почувствате повече контролирани и по-малко от милостта на външните обстоятелства и решения, действия и поведение на други хора“, казва Стантън Стентън.

3. Съсредоточете се върху изграждането на силните си страни

Всеки има свои уникални силни и слаби страни, но някой с фиксиран ум е вероятно да обсеби да бъде най-добрият във всичко. Това може да изглежда като положителна черта на пръв поглед, но често оставя човека да се чувства издут, когато не може да постигне невъзможния стандарт, който са си поставили за себе си. Човек с растеж на ума признава това, което те са добре и разбира, че не е възможно да се опитвате да бъдете добри във всичко. Вместо това, те нули.

За да поставите този съвет в действие, Стантън препоръчва да запишете силните и слабите си страни на лист хартия, след това да разгледате вашите слабости и да си дадете разрешение да не се фокусирате върху тях. „Не само ще изгради вашето самочувствие, защото се фокусирате върху това да станете още по-добри в това, в което сте добри, но и ще освободи толкова психическа честотна лента, защото няма да се налага да отделяте никаква енергия за принуждаване на нещо В живота си, който може да се почувства като трудна битка или източник на негативна енергия за вас “, казва тя.

4. Приоритизиране на самоопределението срещу външното одобрение

„Хората, които са най -щастливите, са тези, които вярват, че тяхното мнение за себе си има значение повече от това, което някой друг може да мисли за тях“, казва Стантън Стантън. Разбирането, че мислите и чувствата на други хора са извън вашия контрол, е настроението на растежа в действие.

Не се грижи за това, което другите мислят, е по -лесно да се каже, отколкото да се направи. Един съвет, който Стантън препоръчва, е да си напомняте, че каквото и да е някой, който мисли или казва за вас, често е отражение на това как се чувстват към себе си. „Когато осъзнаете това, техните мнения вече не носят никаква тежест“, казва тя.

Нуждаете се от вдъхновение за интроспекция, за да ви помогне да станете най -добрите, които сте? Ето подкани за дневника, които могат да помогнат. И за да възприемете наистина уред за растеж, може да се наложи да се изтласкате от зоната си на комфорт. Ето как да направите това, според вашия тип личност на Майерс-Бригс.