Борях се с пърхот за завинаги, докато не опитах този едноседмичен лагер за багажника на скалпа

По -лошото е, че скалпът ми може да премине от скърцащо чисто до покрити с люспи, привидно за една нощ. Това нежелано натрупване обикновено се случва в резултат на напрежение или екстремни температурни промени, които са две от основните причини за пърхот, според Marisa Garshick, д-р, сертифициран от борда дерматолог със седалище в Ню Йорк.

„Смята се, че [пърхотът] се отнася до възпалението и дрождите, възникващи в богати на Себум области на тялото“, DR. - казва Гаршик. „Въпреки че може да се появи по всяко време, той може да се изостри от стрес. [Нещо повече,] това може да повлияе на хората по различен начин през различните сезони, като някои хора забелязват влошаване през зимните месеци и подобрение през летните месеци. Смята се, че студ.”

Така че, освен ако не искам да се преместя на някакво йога отстъпление във Флорида, тези тригери са почти неизбежни. Това, което може да се избегне обаче, е как те се появяват на скалпа ми. Според д -р. Гаршик, с правилните продукти и практики (които, очевидно, не са тези, които съм опитвал в миналото), е напълно възможно да се отървете от сърбежа и люспите веднъж завинаги.

И така, в продължение на една седмица влагам съветите й за борба с пърхота (спойлер: те включваха изкопаване на моя скъп шампоан и вдигане на главата и раменете от CVS) за моя собствен одобрен от дерма „Скалп Bootcamp."Продължавайте да четете, за да видите как мина.

Д -р. Топ 3 съвета за борба с пърхота на Гаршик:

1. Използвайте правилните продукти

Първата стъпка в успешното престой от пърхота е да намерите правилния продукт. „Докато някои хора могат да открият, че пърхотът им се подобрява само чрез измиване на косата си по-често, това също може да помогне за използването на шампоан с ключови съставки за насочване на пърхота, включително анти-гъбички като цинков пиритион, селен сулфид и кетоконазол или кератолитика, за да помогнат за помощ С натрупването на мъртва кожа като салицилова киселина “, DR. - казва Гаршик.

Тъй. Гаршик предложи гладък и копринен шампоан на главата и раменете, „който съдържа пиритионен цинк, за да помогне за намаляване на люспите,* все още поддържат овлажнени косата и скалпа.”

За максимални сили за борба с люспи, DR. Гаршик препоръчва да сдвоите шампоана с безплатния гладък и копринен балсам на главата и раменете, който „предлага страхотен допълнителен вариант, тъй като помага за кондициониране на косата и скалпа, в допълнение към контрола на фриза, като същевременно се предпазва от пърхота“, казва тя, казва тя. „Намирането на продукти, които не само съдържат активните съставки за борба с пърхота като цинков пиритион, но и подхранващи съставки като бадемово масло, [Помощ] поддържат скалпа да се чувстват здрави.”Проверете и проверете.

2. Измийте правилно и често

След като разполагах с правилните съставки, DR. Гаршик ме посъветва да имам още едно нещо в опит да се справя с люспестата ми скалпа, без да изсуша напълно косата си: The начин Измивам косата си също е важно. „Когато се опитвате да лекувате пърхот, най -важно е да приложите шампоана върху скалпа, а не непременно нишките на косата“, казва д -р. Гаршик, който препоръчва да се концентрира шампоанът върху скалпа си. Един лесен начин да направите това? Опитайте да намокрите косата си, след което преобърнете главата си и нанесете шампоана си с главата надолу, което ще ви позволи наистина да изтриете скалпа си и често забравената зона над тила на врата, като същевременно избягвате кичурите си.

Колко често миете косата си също има значение. „Когато се занимавате с пърхот, може да бъде полезно редовно да измиете скалпа, което за много хора може да означава измиване на скалпа всеки ден или всеки друг ден“, казва д -р. Гаршик. „Измиването на скалпа редовно помага за намаляване на натрупването на мъртва кожа и премахване на излишното масло."Ако установите, че шампоанът ви от пърхот е твърде изсушаващ, можете да го редувате с по-нежна, без сулфатна формула на всяко друго измиване. (FYI: Head & NurseR.)

3. Стил умен

Когато се занимавате с пърхота, важно е да оставите скалпа си да диша--което означава използване на стилизирани продукти пестеливо. „Избягвайте да поставяте твърде много масло в скалпа или честата употреба на сух шампоан, ако вече изпитвате пърхот, тъй като маслото може да се натрупа и да задейства влошаването на пърхота, натрупването, възпалението и лющенето“, д -р. - казва Гаршик. Все още е добре да нанасяте масло за коса и топлинен защитен, за да ги поддържате овлажнени и да избягвате щети, но избягвайте да поставяте нещо на скалпа си.

Какво се случи, когато поставих съветите й за борба с пърхота на теста в "Bootcamp" на скалпа."

Преди дори да нанеса гладката и копринена шампоан на главата и раменете, бях впечатлен. Неговата доста розова опаковка се почувства далеч по-малко клинична от всеки друг шампоан от пърхот, който някога съм опитвал, а нейният плодово-флорален аромат беше далеч от шампоан, с аромат на катран училище. Има хубава, пениста пяна, която улесни масаж в скалпа ми и опитът от използването му се чувстваше много по -скоро като спа лечение, отколкото някога бих могъл да очаква.

Балсамът се предлага със същия опияняващ аромат и имах нужда само от четвърт размер на продукта, за да работя през моите краища. (Професионален съвет: Трябва да използвате достатъчно балсам, че можете лесно да плъзнете пръсти през косата си-все повече, отколкото това ще го претегля).

След първата си сесия на шампоан нанесох малко арганово масло в краищата си и се лекувах с взрив в дома. Не само имаше много малко люспи в очите, но косата ми изглеждаше гладка, лъскава и без фриз. Обикновено, когато използвам шампоан от пърхот, не очаквам да направи нещо повече от борбата с пърхота, но тази комбинация направи косата ми да изглежда добре.

През следващата седмица продължих да слагам DR. Съветите на Гаршик на практика. Измивах косата си всеки друг ден (което е повече от типичния ми график за измиване, но изкопаването на сухия шампоан означаваше, че трябва да увелича честотата с действителния си шампоан) и използвах масло по краищата си по всяко време, когато започнаха да изглеждат слама- като.

Повечето хора започват да забелязват разлика, след като използват Head & Roulders за около две седмици, но след само три пръчки и ястия, обичайният ми сърбеж и люспане напълно изчезна,--шок, като се има предвид, че моят бутап се е случил по време на a Много стресираща работна седмица и в разгара на температурните промени в началото на октомври. Нещо повече, моят скалп и кичури не бяха сухи на ниво Сахара, както обикновено, когато използвам продукт от пърхота, и миришеше, толкова добре.

Сега, когато люспите ми са под контрол, dr. Garshick препоръча да продължа да използвам комбо от главата и раменете веднъж или два пъти седмично за поддръжка. На измиването ще допълня лилав шампоан и балсам, за да поддържам моите акценти и свързващ шампоан и дълбок балсам, за да се откажа от щетите.

Знаейки, че имам изпитан (и одобрен от дермата!) дует в рутината ми, който прави косата ми да изглежда страхотно и не включва да похарчим милион долара или да измисля решение на сам в кухнята ми означава, че аз-и моят скалп може да си почине лесно, дори по време на пиков сезон на пърхота.

Искате още съвети за борба с пърхота, които можете да опитате за себе си? Вижте уебсайта на главата и раменете и се запасете с решения за пърхот в CVS.

*люспи, свързани с пърхота