Jlo иска да знаете, че тя се наслаждава на случаен коктейл-и това е част от новата й балансирана поемане на благополучие

Нейните коктейли на Делола са отражение на този безгрижен дух, напомнящ на нейното дълго скрито „Лола“ алтер его (оттук и името, пристанище „де“ и „Лола“, за да означават „от Лола“ на испански).

Въпреки че Лопес се гордее с факта, че първите издания от Делола три плодови спритри, овкусени с естествени ботаника като бъз, пасифрут и хибискус-са по-ниски в алкохола и захарта, отколкото някои от техните колеги, не може да се отрече, че тяхното съдържание на алкохол все пак негатира отрича всякакви евентуални ползи за здравето. (За да сте сигурни, скорошната наука е наклонила предишни представа, че малко количество алкохол е добре за теб.) Но да се съсредоточим върху това означава да пропуснеш точката на Лопес с изстрелването-което е по-скоро за потенциала за намиране на миг на радост при изливане на случайната напитка или изскачане на бутилка с група от близки.

Докато Лопес веднъж вярваше в подход за всички или нищо към благополучието, тя от все сърце обхваща баланса-не точно що се отнася до консумацията на алкохол, но и по отношение на тренировките и сън и всичко останало, за да се грижи за нея тяло. „Преди бях като:„ Трябва да тренирам всеки ден и трябва да направя това друго нещо и трябва да получа целия този сън “и това работеше за мен дълго време“, казва тя, казва тя, казва тя, казва тя, „Но стигнах до момент, в който току -що започнах да разпитвам:„ Защо поставям всички тези правила върху себе си?- -

За следващия акт от живота си Лопес казва, че ако „има какво друго да предложи на света“, това е важността да бъде балансирана и да бъде последователна, когато става въпрос за благополучие. „Не искате изобщо да не тренирате и не искате да тренирате всеки ден; Искате да кажете: „Да видим дали мога да изпълнявам три или четири дни в седмицата на работа."" И същото важи и за нейния подход към сън: "Понякога ще си лягаш късно, а понякога ще станеш наистина рано и може да не получиш часовете, от които се нуждаеш, но това е добре.”

Тъй. „Става въпрос за това да сте в унисон със себе си и да се научите да се променяте заедно с тези промени, което според мен е най -трудното нещо, което хората да приемат“, казва тя тя. Трябва да се чувствате комфортно да се опознаете, добавя тя, за да прегърнете всяка част от вас. А що се отнася до Лопес напред? Това ще изглежда като малко по -малко „jlo“ и малко повече „lola.”

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.