Леа Микеле разкрива ежедневното си витамин за повишаване на настроението и допълнение

Леа Мишеле не е човек, който да се отдръпне на благосъстоянието си. Въпреки че има невероятно натоварен график-тя е на път да се присъедини към колеги Glee Алум Дарън Крис на турне!-Тя винаги отделя време да постави здравето си на първо място, независимо дали прекарва следобедния туризъм или притиска в тяло от клас Симоне, докато пътува. И част от ежедневието й е да изскача някои важни витамини и добавки.

В историята си в Instagram, уелнесът All-Star допълнително доказа, че е точно като нас, като сподели своя под линия. (Да, вие не сте единственият, който е превърнал кухненски шкаф в съхранение на бутилки с добавки.) Освен стандартен мултивитамин, Michele изскача и няколко омега-3, B12 и витамин D, и пробиотик-всички, които са предполагаеми суперзвезди на връзката между ума и тялото.

Докато експертите казват,. И тогава има B12, което е от ключово значение за здравите нерви и кръвните клетки и е трудно да се справите сами с диета, ако не ядете много животински продукти като Michele. А що се отнася до пробиотиците, вземането на добавка може да играе роля във всичко - от храносмилането ви до вашето вагинално здраве. По принцип, ако ще копирате рутинна добавка, това е доста законно.

Ето 7 правила за здравето, от които да живеете, според Леа Микеле. Или разберете как тя използва нефрит ролка за подпухнали очи.