Музикалната легенда (и дула) Ерика Баду напоследък отпада сериозни знания за уелнес

Изглежда, че всяка знаменитост има алтернативно призоваване в живота-Кристин Бел може да е терапевт за връзки, Rupaul е основно треньор на живота, а Erykah Badu всъщност може да бъде Wonder Woman.

Наричането на певицата на певицата Ренесансова жена би било подценяване, като се има предвид, че тя също е актриса, майка на три деца, дула, ааааааааааааааааааааааааааааааааааация Холистичен лечител (който отглежда собствените си билки). С цялата тази напътствие за мъдрост и уелнес в джоба си Баду може редовно да изхвърля уроците по живот и здраве чрез интервюта и много активния си Twitter (където е известно, че публикува видеоклипове на туитовете на своите последователи).

Независимо дали току -що стигате до нейното богатство от мъдрост или търсите да преразгледате някои от нейните най -големи хитове, ето четири пъти, когато музикантът Badass е изхвърлил някои уроци в реалния живот.

Продължавайте да превъртате за някаква пикова мъдрост Badu.

1. Не подценявайте важността на връзката между ума и тялото

В интервю с Списание Origin, Певецът каза: „Обичам връзката, която имам със себе си всеки път, когато взема йога клас. Това е много приятно да си спомня, спомняйки си частите от мен. Знаеш какво имам предвид?”

2. Да си здрав не е състезание, това е начин на живот

„Правя едно и също нещо всеки ден. Аз ставам. Пий много вода. Имат изстрел с пшенична трева. Пийте малко зелен сок. Хранете се възможно най -здравословно. Не се опитвам да спечеля награда за това, че съм най -добрият вегетарианец, просто искам да бъда здрав “, сподели художникът с Произход.

.@Shhh_sylenz #askbadu pic.Twitter.com/gmddfhymwz

- Erykahbadoula (@fatbellybella) 7 декември 2015 г

3. Научете се да се настройвате на тялото си-това е отражение на вашия ум

Във видеоклип в Twitter звездата за уелнес сподели ежедневната си практика, казвайки: „Практикувам ходене по медитация, което означава, че дишането ми е дъх във всеки момент."И тя добавя, че е научила" когато усещам, че става плитко, това означава, че съм разтревожен от нещо и тогава съзнателно го забавям и правя дълбоко дишане.”

4. Помислете за тялото си като за храм (или спортен автомобил от висок клас)

Говорейки с Комплекс, Баду проповядваше: „Ако тялото ви беше ламборгини, нямаше да вложите газ от глупости в него. Важно е да поставите правилното нещо за правилния вид машина в тялото си. Нуждае се от правилния вид хранителни вещества."

Чувствам се вдъхновен от този #BossBabe? Прочетете за 3 пъти Соланж беше неапологично или се вдъхновяваше от мисията на Skier Lindsey Vonn да се състезава с големите момчета (буквално).