Едно изненадващо място, където лошите ви навици за сън могат да се появят? Кабинета на зъболекаря

Земните зъби на предния долен също могат да означават, че измествате челюстта си, за да компенсирате проблеми с дишането, докато смляните молари (смилането се нарича бруксизъм), може да означава стрес и напрежението влияе върху вашите zzzs.

„Някои хора не спят цяла нощ поради факта, че в този момент може да имат някакъв вид възпаление в тялото или стрес в живота си“, д -р д -р. Казва Постол. „Хората ще започнат да стискат зъбите си и след това се събуждат много, защото те мелеят по зъбите си.”

Сухотата в устата също може да показва, че дишате в устата или хъркането, знак за нарушен сън. Болестта или кухините на венците могат да показват отслабена имунна система, което също може да бъде сигнал, че не получавате достатъчно сън.

„[Тези знаци] могат да бъдат малко събуждане, което може би трябва да се обърнете към пациента“, DR. Казва Постол. „Спят ли добре? Хъркат ли са? Имат ли някакви здравословни проблеми, които може да сме запознати с това, които могат да бъдат свързани с тях, евентуално да имат проблем със съня?”

Д -р. Постол вижда зъболекарите като потенциално първата ви линия на защита при идентифициране на проблеми със съня. „Повече хора в Съединените щати виждат зъболекари редовно, отколкото своите лекари за първична помощ“, DR. Казва Постол. Да плащате на нашия зъболекар двугодишното посещение е чудесен начин да бъдете активни за вашето зъболекарско здраве и здравето на съня си, твърде толкова, колкото, знаете, всъщност отивате при зъболекаря.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.