Предотвратете безсмисленото хранене, като организирате кухнята си като най -дългите живи хора в света

Д -р. Wansink, разбира се. Вземете теста, за да разберете повече начини да реорганизирате кухнята си по сините зони, според вашия специфичен начин на живот.

Храните, които винаги трябва да купувате органични:

Вижте как сините зони ще променят начина, по който работите през 2020 г. Плюс това, рецепта за синя зона, която да опитате у дома.