PSA можете да получите незабавен овес, усилен от суперхрана

Има нещо за бавните сутрини, когато се събудите с достатъчно време, за да отпиете матча си и да карате на купа с овес, което ви помага да се почувствате допълнително подготвени за деня. Но повечето делнични дни (нека бъдем истински), вие сте толкова обвързани във времето, че обикновено трябва да избирате между четкането на косата и закуската.

Чували сте милион пъти, че закуската е най -важното хранене за деня, но според холистичния диетолог Тара Милър, това може да има по -голямо влияние върху вашия ден, отколкото си мислите.

„Започвайки деня с гъста от хранителни вещества, балансиращата кръвна захар закуска наистина помага да се определи тонът за деня“, казва Милър. „Когато включите смесица от протеини, мазнини и въглехидрати с фибри, тялото ви го усвоява със скорост, която не само ви помага да сте пълни по -дълго, но и регулира неща като настроение, енергия и фокус."

„Кой не обича еднорогната храна irl?"

За да ви помогне. С еднократните оживени овеси на Elizabeth®, които вече се предлагат в Target, никога не е било по-удобно да увеличите фактора на уелнес на вашия a.m. рутинни знаци към мощните прахове за суперхрани вътре в това, които боядисват купата си със сертифициран овес без глутен.

„Искахме да въведем нещо забавно и уникално с вкусен вкус на вкус в категорията на датираната овесена каша“, казва чисто основателят на Елизабет Елизабет Щайн. „Играхме от тенденцията на еднорог-храна, добавяйки питая, синя спирулина и куркума за добавени антиоксидантни и противовъзпалителни предимства. Плюс това, който не обича еднорогната храна irl?„Тя има точка.

Превъртете надолу по 3 причини за добавяне на суперхрани овес към вашия a.m. въртене-и защо трябва да се люлеете до пътеката за закуска и цереал следващия път, когато сте в целта.

1. Прости усилвания на суперхрани

Чрез носене на чаша жизнен овес, вие се зареждате на суперхранилни прахове, които вероятно няма да получите по време на хранене-без посещение в бара на Smoothie.

И ползите са основни. Спирулината с океан, синьо-зелени водорасли, опаковки в аминокиселини и омега мастни киселини. Златната куркума, известна още като уелнес бустер, който поръсвате върху всяко ястие, докато готвите, е известен като боец ​​на възпаление на суперзвездата и бустер на имунитета.

„Онези луди дъга и поръсени лати из целия Instagram бяха [нашето] вдъхновение, но вместо да добавяме изкуствени хранителни багрила и аромати, ние получаваме цветните си нюанси от масив от суперхранителни прахове“, казва Щайн. Бавно пляскане за истинска храна.

2. Непобедим фактор за удобство

Като любител на удобството няма съмнение, че копаете да се захващате през целта и да вземете продукти, които улесняват живота ви (ах, сух шампоан). И така, следващия път, когато се запасите, ще искате да вземете и трите сорта жизнен овес за онези сутрини, когато ударите снушаване начин твърде много пъти.

Можете да превърнете готовите чаши с овесени ядки в гореща закуска (идеална за мразовити есенни сутрини), като изсипвате гореща вода или орехово мляко или просто микровълнови. За опция за поддържане на оглавите разбъркайте в любимото си орехово мляко предната вечер и го поставете в хладилника си, за да се накиснете за една нощ. Това е най -лесната версия на приготвянето на хранене, някога.

3. Трайно мозъчно гориво

Изтичането на вратата и обаждането на кафе за кафе е време, сигурно, но когато сте окачени в офиса до 11 a.m. (и се бори да се съсредоточи) Вероятно ще пожелаете да сте яли нещо малко повече на пълнене.

"Хранителните хранителни вещества обикновено са по-енергични", казва Милър. "И бавното усвояващи свойствата на протеина помагат да се поддържат нивата на кръвната захар стабилни-което от своя страна поддържа фокуса и концентрацията, като същевременно намалява мозъчната мъгла."

С семената от овес, киноа, лен и чиа във всяка жива чаша овес, те попадат в лагера за борба с опашниците. "Всяка чаша е пълна с осем грама протеин или повече", казва Щайн. „За разлика от други чаши с овесени ядки на пазара, които са заредени със захар и изкуствени съставки, нашият е леко подсладен с кокосова захар и включва само съставки, целенасочено избрани както за техния вкус, така и за ползите."

Направете упадъка на вашия овес с щедър дъжд от топлото ядково масло по ваш избор, отгоре с щедра част от чисто Елизабет оригинална древна зърно гранола (която идва в капака за допълнителна хрупка и хранене), а закуската се сервира.

В партньорство с чисто Elizabeth®

Снимки: Чисто Elizabeth®