Кажете сбогом на Jet Lag Forever с тези гениални хакове за пътуване

Ще се проведат четири отстъпления на Матю Кени Уелнес, които се провеждат през 2017 г., всички разположени в курорта Lush Kukui'ula в Кауай, Хавай. (Първият работи от 13-20 май.) Дуетът го е проектирал с походи до тайни водопади, посещения на пазарите на скрити фермери, възпяване на изгрев, изработка на Лей и два йога класа на ден, водени от най -добрите инструктори на Ню Йорк и Ла. О, и разбира се, ще има ежедневни менюта на рецептите на Кени, много от тях сурови.

За да улесните острова малко по-лесно, Кени и Файн споделиха любимите си съвети за надхитряне на опасностите на този живот на самолета, които също можете да използвате, докато пътувате за празниците. (Защото ще искате да сте във върха на върха за всички пиршества, които предстои да слязат).

Продължавайте да четете за най -блестящите здрави хакове за пътуване на Матю Кени и Джасин Файн ..

Как Матю Кени Напълно и напълно предотвратява джет изоставането

Имам тайна, която трябва да патента: не получавам джет изоставане. Веднага щом се кача в самолета или дори започвам два часа преди да пътувам, аз се сложих психически в часовата зона, където отивам. Така че, например, ако напускам Ел Ей в полунощ, но това е наистина 3:00 п.m. в Хонконг, според мен това е 3: 00 p.m. Така че ще изчакам 4-5 часа в полета, ще имам наистина леки плодове и зеленчуци, без зърнени храни, и тогава ще заспя. Когато се събудя, има чувството, че е сутрин. Това работи за мен всеки път.

Хакин Файн Хак за контрабанда на зелен сок в самолета

Аз съм онова момиче, което има гигантска чанта с мен, когато пътувам. Любимият ми трик-и е забавно да видя [реакцията на TSA [реакцията]-е, че купувам или правя зелен сок и зелени смутита и ги замразявам, така че са солидни. Слагам ги в прозрачна пластмасова торбичка и обикновено ги маркирам с това, което са просто, така че никой да няма никакви въпроси. Вие ги поставяте през [скенера] и те преминават, защото опасните химикали не могат да бъдат замразени. По средата през полета те размразяват или можете да ги пуснете под топла вода, за да ги пиете.

Тайната да останеш здрава, докато си на път, е да планираш напред. Вижте тези одобрени от Експерт за уелнес закуски за пътуване, онлайн тренировки, които можете да направите навсякъде, и най-добрите приложения за медитация, които да използвате в самолета.