Страшните филми могат да плашат стреса веднага от вас, казва изследването

Страшните филми не трябва да бъдат запазени за качествено време с вашите близки просто на Хелоуин. Според проучвания, изстрелването на ужас на Reg може всъщност да плаши стреса ви далеч. Сериозно.

Въпреки че опитът може от време на време да ви изпраща да се скриете под одеяло, е показано, че да имате добър плашене, че предлагат страхотни ползи за здравето. Един изследовател дори каза, че тези, които търпят забавно, страшно преживяване, са склонни да се чувстват по -щастливи и по -малко тревожни като цяло.

„Изследването, което моите колеги и аз направихме, показват, че са отрицателни отрицателни стимули, подобряват значително настроението. Различните невротрансмитери и хормони, освободени по време на опита, могат да обяснят това."-Margee Kerr, социолог

"Изследванията, които моите колеги и аз направихме, показват, че отрицателните стимули с висока аризация подобряват значително настроението", заяви Марги Кер, социолог и експерт по страх, пред експерт по страх, каза Време Относно въздействието на настроението, което се чувства страх. „Различните невротрансмитери и хормони, публикувани по време на опита, могат да обяснят това."

Тъй като стресът не е толкова любезен към тялото, отхвърлянето му веднага от вашата система чрез нещо толкова просто като страховито трептене е лесен начин да помогнете за предотвратяването на дългосрочната поразия да нахлуе в системата ви, като тревожност, депресия, умора- Наричаш го. Но там е Потенциален недостатък на пиенето на терористични филми.

Ако абсолютно мразите да се плашите и мислите да се принудите да гледате нещо плашещо, само за да извлечете ползите, вероятно няма да работи: Според Кер, цялото нещо на стрес е ефективно само за хора, които като Да бъдеш уплашен-подобна причина, поради която е важно да се наслаждаваш на HIIT тренировки, за да бъдат ефективни във вашата рутина.

Така че, не принуждавайте вашия BFF да се присъедини през следващата ви филмова вечер, ако тя не е за този #horrorflicklife, или тя може да се почувства равномерно Повече ▼ стресиран след гледане.

Не в страшни филми? Отървете се от стреса си с тези етерични масла или това адаптогенно масло.