Вижте какво се случи, когато това училище замени задържането с медитация

Точно както възрастните използват медитация, за да отразяват, помагат за управление на стреса и дори да поддържат ума си остър, тези програми помагат да се даде на децата други възможности, когато се справят с неспокойствие, гняв или дори стрес (училището е стресиращо, независимо на колко години сте). Плюс това, Филипс казва, че е имало нула Суспензиите, тъй като програмата стартира преди повече от година, не може да спори с тази статистика.

Звучи, че децата може дори да са по -добри в медитацията от Лена Дънам?

Ако сте начинаещ като тези мини-медитатори, тези 7 приложения ще стартират вашата практика и ще му помогнат да се придържате, завинаги. И вземете съвет от плюсовете-тези девет хакове за медитация от уелнес-здрави гурута са сериозно солидни.