Експертите по сън

Какво да търсите в възглавница за клин

Точно като качествен матрак, възглавница и чаршафи за чай за чакане на клин възглавница се основава на вашите лични предпочитания. Но експертите искат да имате предвид няколко неща. Един от факторите, които трябва да се вземат предвид, е наклонът на възглавницата. Според д -р. HSU, клинови възглавници падат между 30 и 45 градуса. „По -нисък наклон е най -подходящ за хора, които искат да използват възглавницата си с клин под коленете и краката (например, за да намалят натиска от бедрата и долната част на гърба)“, казва д -р. HSU. От друга страна, по -висок наклон е най -подходящ за хора със сънна апнея, киселинен рефлукс или задръствания на носа, тъй като издига главата и горната част на гърба, за да се предотврати налягането и натрупването на слуз.

Д -р. HSU също така казва, че материалът е важен. Общите материали включват пяна от памет; Въпреки това, тя има тенденция да натрупва топлина, освен ако не се влива с гел частици. „Латексът, макар и по -скъп, може да поддържа неутрална температура през цялата нощ“ и е по -издръжлив, казва д -р. HSU. Последното нещо, което трябва да проверите: твърдост. Д -р. HSU препоръчва средна, средна или твърда възглавница за клин, за да има здрава подкрепа през цялата нощ. Той казва, че моделите със среднофирма.

По-долу ще намерите одобрени от лекар възглавници за клин на всяка височина, бюджет и материал, които ще ритат задръствания, хъркане и киселинен рефлукс до бордюра. Съни сънища!

Дом на Brentwood, Zuma пяна с клин - $ 54.00

На разположение: 7-, 10- и 12- инча

За многофункционална възглавница за клин, която удря две птици с един камък, разчитайте на възглавницата за клин на Brentwood Home. „Този ​​модел използва адаптивна пяна, която формира върху тялото, като прави налягането равномерно, без да се отказва от подходяща подкрепа“, казва д -р. HSU. Предлага се в три различни размера, 7-, 10- и 12-инчови, тази възглавница е изключително универсална и може да се използва за облекчаване на хъркането, киселинен рефлукс, лоша циркулация и проблеми с гърба или шията. Използвайте го срещу леглото си, за да седнете или го поставете хоризонтално, за да получите лека нощ.

Ако не вибрирате със Zuma, ще получите 30-дневен пробен и пълно възстановяване. Какво също е страхотно? Предлага се с подвижен, машинно измилив капак, който прави почистването на полъх. Комфортът, който осигурява, гъвкавост и адаптивна пяна, прави тази възглавница най -добрият цялостен избор.

Измервания: 24 инча "x 24" x 7 "

Професионалисти:

• Изработена от адаптивна пяна
• Предлага се с капак за измиване на машини
• Идеален за болки в шията и раменете, киселинен рефлукс, хъркане и лоша циркулация
• 30-дневен процес

Минуси:

• Скъпо

Пазарувай сега

Основна възглавница с пяна с пяна - 25 долара.00

На разположение: един размер

За цената, възглавницата за пяна на главната пяна върши работата. Изработена от смес от полиестер и гъста пяна, тази възглавница за клин е ергономично оформена и повдига врата и гърба ви, осигурявайки хъркане, киселинен рефлукс и облекчение на задръстванията. Дори д -р. HSU се съгласява: „Това е една от най -достъпните възглавници за клин на пазара, която не жертва качеството на атрактивна цена.”

Възглавницата се предлага с цип и мек капак, който може да се измие машинно и лесно за почистване. Използвайте го като наклон, докато спите или да се подравнявате или шията и торбичката през сънното време.

Измервания: 24.5 "x 22" x 8 "инча

Професионалисти:

• Достъпно
• Предлага се с капак за измиване на машини
• Изработен от пяна

Минуси:

• Без гаранция

Пазарувай сега

Магазин Kölbs, Странична възглавница за клин - $ 37.00

На разположение: един размер

30-градусовият наклон на възглавницата за страничен клин на Kölbs е контур за поддържане на странични траверси. Докато по-малка от повечето възглавници на този списък, възглавницата за пяна от медицински клас леко наклони тялото в ергономично положение, за да предотврати гръб и странична болка. „Този ​​модел е идеален за странични траверси, благодарение на нежното и средно изсъскащо усещане“, казва д-р. HSU. „Работи особено добре, когато се поставя зад бедрата за допълнителна поддръжка, когато лежи от едната страна.”Друга забележителна характеристика е капакът за миене на машината, което прави почистването лесно.

Измервания: 12.17 "x 6.1 "x 5.63 "инча

Професионалисти:

• Достъпно
• Предлага се с капак за измиване на машини
• 30-градусов наклон
• Изработена от пяна от медицински клас

Минуси:

• Скъпо

Пазарувай сега

Helix, Wedge възглавница - $ 79.00

На разположение: един размер

Горещите и потни траверси ще оценят възглавницата на Хеликс. Охлаждащата пяна за памет на гела не само се контурира към извивките, но и отстъпва горещ въздух (чао чао, нощна пот). Възглавниците за клин са повдигнати и са най-подходящи за странични или задни траверси с проблеми с дишането, болка и други проблеми, свързани със съня. Изпробвайте го за 100 нощи и за всякакви проблеми ще имате едногодишна гаранция.

Измервания: 24 инча "x 24" x 10 "

Професионалисти:

• Изработена от пяна за охлаждане на паметта
• Изпитание от 100 нощ
• 1-годишна гаранция

Минуси:

• Скъпо

Пазарувай сега

Medslant, Wedge възглавница - $ 98.00

На разположение: един размер

„Тази възглавница за клин е създадена специално за тези, които изпитват киселинен рефлукс“, казва д -р. Харис. С участието на 7 "издигане, тя не позволява на киселината да достигне до хранопровода и облекчаване на хъркането и болката в гърба. Хубавото на възглавницата е, че тя е направена от хипоалергенна пяна, така че е малко вероятно да дразни кожата и да се предлага с подвижен капак, за да поддържате нещата чисти. Включен е калъф за носене и калъфът за възглавница може лесно да се сгъва, така че пътуването с него не е проблем.

Измервания: 32 "x 24" x 7 "инча

Професионалисти:

• Предлага се с калъф за носене
• Хипоалергенна пяна
• Идеален за киселинен рефлукс
• Сменяем случай

Минуси:

• Скъпо

Пазарувай сега

Intevision, Poam Bed Wedge възглавница - $ 66.00

На разположение: един размер

Ако имате нужда. „Тази 12-инчова възглавница с клин има мека и твърда страна и перфорирана подплата, за да се позволи максимална дишане“, което е идеално за хора, които изпитват киселинен рефлукс или хъркане, обяснява д-р. Харис. Още повече, че е вграден с пяна за охлаждаща гел. С участието на покритие за машинно измиване, тази корица е лесна за почистване и се предлага с копринено бамбуково покритие, което е удобно да се спи на. Спането на Intevision носи само сладки сънища.

Измервания: 25 инча "x 24" x 12 "

Професионалисти:

• Предлага се с капак за измиване на машини
• Изработена от пяна за охлаждане на паметта
• Висока възглавница

Минуси:

• Скъпо

Пазарувай сега

Хикапоп, възглавница за бременност - 27 долара.00

На разположение: един размер

Тази възглавница идва препоръчана от DR. Харис и е идеален за бременни хора заради лесно преносимия си клин. Той „има мека и твърда страна и перфорирана подплата, за да позволи максимална дишане“, добавя тя. Двустранният дизайн може да побере хората по време на всички фази на бременността и е предполагал ползи от намаляване на подуването, облекчаване на нервната болка и облекчаване на болката в гърба. Плюс това, това е компактно, което го прави приятел, подходящ за пътуването.

Измервания: 15 "x 13.25 "x 4.5 "инча

Професионалисти:

• Достъпно
• Подходящ за всички триместри
• Преносим

Минуси:

• Може да не се подрежда достатъчно за някои

Пазарувай сега

Cushy пяна, клинова възглавница - $ 32.00

На разположение: един размер

Ако се биете с лоша циркулация, не търсете по -далеч от възглавницата за клин на Cushy's Wone. „Тази възглавница за клин е идеалният избор за издигане на краката и краката“, казва д -р. Харис. Проектирана с мека пяна от паметта, възглавницата е нежна на краката, като същевременно предлага помощна перваза за насърчаване на циркулацията. Нещо повече, той идва с миещо се капак, който е едновременно дишащ и мек. Потните крака вече не са нещо.

Измервания: 24 "x 21" x 8 "инча

Професионалисти:

• Изработена от мека пяна от паметта
• Предлага се с капак за измиване на машини
• Издига краката за циркулация

Минуси:

• Може да е твърде голям за някои

Пазарувайте сега, но почакайте, има още! Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.