„Сънят е новите стъпки“, според основателя на Whoop Will Ahmed-Here

Мисията или целта на Whoop се развиват от онези ранни дни?

От ранните дни нашата мисия е да отключим човешкото представяне. Това, което видяхме, е, че пазарът на хората, които са очаровани от човешките показатели. С много ранната версия на Whoop, човешкото представяне означаваше най -добрите спортисти в света. Днес човешкото изпълнение означава фитнес ентусиасти, конкуренти за издръжливост, хора, които искат да се представят по -добре на работа, хора, които са конкурентоспособни в ежедневието си, хора, които се стремят да получат повече сън. Концепцията за това как можете да подобрите представянето си сега се харесва на много по -голяма аудитория.

Уелнес пространството се взриви през последните няколко години. Къде мислите, че някои от най -големите области за растеж и възможност са?

Като цяло пространството може да използва много повече валидиране и изследвания. Има тенденция да бъде много управлявана от прищявка. Вярвам, че независимо дали това е диета или упражнение или ново поведение, което се опитвате да приложите, за да подобрите уелнес, това трябва да е подходящо за вас. Много рядко е едно нещо подходящо за всички. И все пак, уелнес индустрията според мен има някак тромав начин за въвеждане на ново нещо като подходящо за всички.

В Whoop се опитваме да разгледаме как конкретни данни ви засягат. Така например, ние сме работили с хора, които са имали голям успех на палео диета или диета на растителна основа или да навлизат в кетоза. От обратната страна имахме хора да опитат и трите от тях и това имаше ужасно негативни ефекти върху техните данни за Whoop. Мисля, че уелнес индустрията трябва да признае колко индивидуализирани са резултатите. Това е лично преживяване.

„Сънят се превърна в новите стъпки. Хората са се справили с тази идея за 10 000 стъпки, които са дори отдалечени от отдалечени." -Ще бъде Ахмед, основател и изпълнителен директор, Whoop

От обратната страна, какви са някои промени в уелнес пространството, от които наистина се вълнувате?

Само фактът, че хората изглежда говорят все повече за уелнес, е добро нещо. Мисля, че сънят се превърна в новите стъпки. Хората са се справили с тази идея за 10 000 стъпки, които са дори отдалечени от отдалечени. Сега те наистина гравитират: „Добре, как сънят може да подобри начина ми на живот, да ме направи по -щастлив, да ме направи по -продуктивен?„Това е нещо, което правим много изследвания наоколо, защото Whoop е много точен монитор за сън. Моята пристрастие е да вярвам, че можете да управлявате само това, което измервате. Ако смятате, че сънят е важен, но не измервате как спите, е много трудно да го управлявате.

Когато мислите за следващата фаза за Whoop, към какво се обръщате за вдъхновение?

Най -общо казано, човешко изпълнение. Всичко, което чуваме за това, помага на хората да се представят на по -високо ниво, ние се вълнуваме от това. По принцип сме доста вдъхновени от хората, които се представят на високо ниво и винаги искаме да научим колкото можем за тяхното поведение и техните диети и техните навици. Това е информация, която смятаме, че можем да изградим технология наоколо и да се надяваме да накараме членовете на Whoop да се представят по -добре.

Има ли някакви конкретни области, в които фокусирате своите изследвания по отношение на неизползвания човешки потенциал в бъдеще?

Възстановяването е голям фокус за нас: напрежение под формата на упражнения, стрес под формата на ежедневна активност. Наистина, много около поведението и как те влияят на тялото ви. Отново, неща като диета, медитация, дишане, различни добавки Това са различни компоненти, които влияят на живота ви. Човешкото представяне е да разберете каква е идеалната рецепта, която да изпълнявате на по -високо ниво.

Когато се чуете от хора, които са използвали Whoop и са променили ежедневните си навици, има ли някакви общи акорди, които продължават да ги предлагат?

Единият прекарва повече време в леглото. Друг е да има по-ефективно сън, реализиращ колко алкохол и кофеин влияят на съня. И много хора са много задвижвани-те са способни да пренасочват тялото си или да изгарят и да ги измъкнат по някакъв начин, да им даде извинение да си почиват повече. Ние сме много горди с това! В много отношения Whoop е първият фитнес продукт, който ви казва да не упражнявате.

„Мисля,."

Толкова дълго акцентът беше върху работата по -усилено, по -добре, по -бързо, по -силно. Сега изглежда има по -голяма информираност за необходимостта от почивка и възстановяване. Бих искал да чуя малко повече от вашите мисли за тази промяна.

Мисля,. В атлетическия контекст това е идеята за напрежение и възстановяване. Ако тялото ви е по -възстановено, вие приемате повече напрежение. Ако тялото ви е по -малко възстановено, вие приемате по -малко напрежение. Това, което почувствах, че съм свидетел като спортист в колежа, е, че махалото се е завъртяло на страната на силата. Не беше само "можеш ли да правиш два на ден?"Беше", можеш ли да правиш три на ден?„Идеята, че повече е повече, е повече.

За мен бях спортист, който се претренираше. Затова се заинтересувах как да предотвратя претренирането. Със сигурност, начинът да направите това е да се възстановите по -добре и след това да сте сигурни, че когато не сте се възстановили, приемате по -малко напрежение. Вярвам, че всъщност беше по -важно какво правехте останалите 20 часа на деня, а не само тези два, три или четири часа, които упражнявате.

От обратната страна на това виждаме, че всички използват телефоните си 24/7. Те постоянно се включват в работа или социалния си живот и те стимулират ума си през цялото време. Резултатът е, че ако не се възстановите и си починете, ще се почувствате разрушени. Тази корпоративна култура на работа по-усилено и по-трудно-мисля, че в момента има истински бунт, тъй като хората осъзнават, че изгарят или не са щастливи. Много от това се връщат към това дали получавате достатъчно сън, имате добра рутина за лягане. Това наистина е тайната: как балансирате стреса в живота си с почивка или възстановяване? Няма значение дали сте професионален спортист или някой, който просто иска да свърши по -добра работа в ежедневието си. Трябва да разберете този баланс.

Споменахте вниманието няколко пъти и този термин може да означава няколко различни неща за различни хора. Как го определяте?

Когато се сетя за вниманието, се сещам за някаква комбинация от размисъл, благодарност и работа. Лично аз практикувам трансцендентална медитация. Обичам да медитирам веднъж на ден в продължение на 22 минути: загряване за около 30 секунди, повтаряйки мантра за около 20 минути и след това излизам за две минути. Умишлено е много специфично.

Имате ли видения или надежди за уелнес през следващата година?

Надявам се, че всеки може да намери баланс в живота си. Мисля, че има много неща на този свят, за които да бъдете благодарни, развълнувани и щастливи от. И мисля, че е важно хората да намерят начини да балансират живота си по начин, по който да го оценят.

Уил Ахмед е един от хората, изместващи света на уелнес. Искате да се срещнете с повече мислители напред? Вижте нашия списък с 2020 г. Производителите тук.