София Буш споделя как да канализирате свещената си ярост и да направите промени, които имат значение

Искате да научите как да спасявате света, като същевременно се държите центрирани, както прави Буш? Гледай видеото.

Не е изненадващо, че София Буш е една крачка пред нас: в най -новия епизод на Шоуто на авокадо, Добре+серията на Good's YouTube, където знаменитостите седят с любимия ни плод, тя споделя, че SH толкова обича зеления телбод, тя наскоро засади 12 дървета от авокадо в къщата й. Има смисъл. Актрисата и активистът са на върха да правят всички неща. Тя използва своята платформа, за да говори за контрол на оръжията, бедност на периода и изменение на климата. И ако Ти си Търсите да огънете активистките си мускули, но не са съвсем сигурни откъде да започнете, Буш има някаква прозрение: Определете какво ви стреля най -много.

„Разберете какво е това, което ви осветява. Когато станете свидетел на нещо и това ви изпълва с това чувство на свещена ярост, като: „Това не може да се случва в света, трябва да направим нещо по този въпрос,„ Слушайте този глас."Буш казва. „Този ​​вид огън, този вид страст, е показател, че наистина наистина се интересувате от нещо. И след това отидете и помогнете на помощниците."

„Разберете какво е това, което ви осветява. Когато станете свидетел на нещо и това ви изпълва с това чувство на свещена ярост, като: „Това не може да се случва в света, трябва да направим нещо по този въпрос,„ Слушайте този глас."-София храст

И не забравяйте да се застъпвате за себе си! Тя препоръчва да се регистрирате в себе си поне веднъж на ден и да храните това, което вие наистина ли Нужда се-особено, ако се чувствате претоварени.

"В света има толкова много неща, които искат нашето внимание и искат да бъдат избрани, и да поискат да бъде приоритизиран и често забравяме да изберем себе си", казва Буш. "Така че това може да е две минути дълбоко дишане преди среща, това може да бъде практика на медитация, която може да бъде яденето на вида на храната, която заслужавате да ядете. Това може да пие повече вода"

По принцип Буш може да бъде вашият източник на вдъхновение за справяне с проблеми, големи и смели и малки, но могъщи. "Мисля,. „И да приемам витамините си-това се чувства като добър."

Искате да научите повече за задължителните книги на Буш, какво я кара да се чувства силна, и нейния перфектен тост с авокадо (прясна каша от авокадо, микроземи, морска сол, репичка-добре дошли)? Гледайте пълния епизод, за да ядете всичко.

Настигнете предишни епизоди на Шоуто на авокадо, С участието на рутината за грижа за кожата на Джесика Алба и любимата закуска на Шайлин Удли.