Стресът може да повлияе на кожата ви в * партида * по различни начини--как Derms казват да се справят

Начинът, по който телата ни реагират на всичко това, не е съвсем „един размер отговаря на всички“. Стресът влияе върху различните типове кожа по различни начини. Тук дерматолозите обясняват как четири различни типа кожа изпитват стресирана кожа. Едно нещо, което трябва да запомните? Всички сме в това заедно, така че дори ако кожата ви се чувства по -малко от звездно в момента, не позволявайте да е друго нещо, което да ви стресира.

1. Податлива на акне кожа

Когато говорим за стресови състояния на кожата, акне има тенденция да получи по -голямата част от ефирното време. Когато сте стресирани, тялото ви произвежда повече кортизол, който рита маслените жлези в кожата ви във висока предавка. "В отговор на стреса, мозъкът ви повишава нивата на хормон, известен като CRH, и работата на CRH е да обоснова нивата на кортизола, които подготвят телата ни за стресовата среда", казва сертифициран от борда дерматолог Джошуа Зейхнер, д-р. „В същото време обаче CRH стимулира и нашите маслени жлези, насърчавайки пробивите.„Обикновено тези пробиви, предизвикани от стреса, се появяват на вашата T-зона, където маслените жлези са най-гъсто населените. За да се борите с това, опитайте ексфолиращ почистващ препарат, като Maelove The Refresher Triple Aha Cleanser (19 долара). Д -р. Робинсън също предлага да се използва ретинол, като ретинол за обновяване на аластин (55 долара), който действа като противовъзпалително за „подобряване на текстурата на кожата, намаляване на белезите от акне и бойни признаци на стареене, докато хидратира кожата“, казва тя, казва тя.

2. Комбинирана кожа

Ако кожата ви обикновено е смесица от мазна и суха, когато сте стресирани, най -вероятно ще откриете, че по -голямата част от кожата ви става по -маслена. Въпреки че може да не изпитате пробиви, вероятно ще забележите увеличено количество блясък през челото и носа, което осигурява рязък контраст на сухотата, която се случва на останалата част на лицето ви. Когато се занимавате с два напълно различни типа кожа на един тен (особено когато ситуацията се изостря от стрес), сертифицираният от борда дерматолог Мона Гохара, д-р, предлага да се насочи към районите отделно въз основа на техните специфични нужди. „Използвате червило на устните и сенките на очите на очите си, така че защо не можете да използвате по -тежък крем върху сушилнята на кожата си и по -лек лосион на частите, които произвеждат повече овлажнител?„По -рано тя каза добре+добре (макар че ако искате да се придържате към един продукт, изберете по -лек лосион, казва тя).

3. Суха кожа

За разлика от кожата, която е предразположена към мазна, сухата кожа има цял отделен набор от проблеми, които могат да се появят. Големият, според сертифицирания от борда дерматолог Кенет Хоу, д-р, е зачервяване и дразнене. Изследванията установяват, че високите нива на стрес могат да причинят нарушаване на вашата кожна бариера благодарение на хормоналните колебания, които причинява, което може да доведе до атопичен дерматит-иначе известен като сухи, люспести петна. Потърсете овлажнител, богата на липиди, като Skinceuticals Triple Lipid Restore ($ 128), бариера на Skinfix+ троен липидно-пептиден крем (55 долара) или Cerave овлажняващ крем (15 долара), за да помогнете за възстановяването на бариерата и поддържайте нея да функционира нормално.

4. Чувствителна кожа

Друго често срещано състояние на кожата на стреса? Възпаление, което може да доведе до реакции в чувствителна кожа като обриви, дразнене и екзема. Ако сте предразположени към розацея или псориазис, това може да предизвика и условия да се разпалват. „За да се сведе до минимум ефектите на стреса, е важно да се използват нежни почистващи препарати и овлажнители, които няма да компрометират целостта на бариерата на кожата и ще подобрят хидратацията на кожата“, казва д -р. Зейхнер. Опитайте бара за красота на Dove ($ 4), който можете да използвате на лицето и тялото си, и проследете с успокояващ, чувствителен овлажнител на кожата като овлажняващ овлажнител на кожата на Olay ($ 11).

Стресът също е свързан с косопада-това, което трябва да знаете. Плюс това, най -добрите безплатни приложения за медитация, които да ви помогнат да останете спокойни в момента.