Стресът влияе върху здравето ни повече, отколкото преди, но има сребърна подплата

Ако се окажете, че лежите будни в леглото през нощта, притеснявате се за най -новия Stressor du Jour, не сте сами: Според ново проучване американците не са непременно Повече ▼ стресирани, отколкото в предишните години, но определено са по-засегнати от страшно състояние.

Докато 40 процента от стреса на хората ги поддържаха неспокойни през нощта миналата година, тази година този брой е до 45 процента-и това може да се дължи на това, че хората се притесняват за състоянието на нацията, според откритията от годишното проучване на Американската психологическа асоциация от 3,440 възрастни. Резултатите от проучването показват, че 63 процента от хората са по-стресирани за това, което ще се случи със страната---свързано със здравеопазването или престъпленията от омраза или нещо друго, изцяло от често срещаните виновници като пари и тяхната работа. Но там е Сребърна подплата: Стресът може също да бъде изненадващата причина за това, защо повече хора решават да подадат ръка за помощ.

Разклатеното състояние на нацията всъщност е вдъхновила 51 процента от американците да участват доброволно или да подкрепят важна причина за тях, а 59 процента са приели форма на действие.

Разклатеното състояние на нацията всъщност е вдъхновила 51 процента от американците да участват доброволно или да подкрепят важна причина за тях, а 59 процента са приели форма на действие, независимо от това, което означава подписване на петиция или бойкотиране на компания или продукт за социална или политическа причина.

Така че, да, американците могат да бъдат стресирани, но едно е сигурно: стресът няма да спечели без битка. И кой знае? Може би следващото събитие за електроцентрала, à la миналата година на жените, е точно около пословичния ъгъл.

Ето 10 начина уелнес плюсове прогонват стреса. И ако сте стресирани от работата, ето как да се справите с токсичен шеф.