Проучването намира рибеното масло понижава риска от инфаркти за афро -американците със 77 процента

Рибеното масло е широко известно за насърчаване на цялостното здраве поради своите противовъзпалителни свойства. Неотдавнашно финансирано от правителството проучване обаче установи, че в допълнение, то може също така да намали значително шансовете за сърдечни заболявания за афро-американците.

Изследването, публикувано миналия уикенд в The New England Journal of Medicine, установяват, че афро-американските участници, които са приемали един грам рибено масло дневно, средно пет години, са с 77 процента по-малко вероятно да имат сърдечен удар, отколкото тези, които са получили плацебо, съобщава NPR. От 26 000 здрави възрастни (всички от които са на възраст 50 и повече години), двадесет процента или около 5200--афро-американците.

За да проведат своето проучване, изследователите разбиха голямата група на четири по -малки, за да видят как както витамин D, така и рибеното масло могат да повлияят на цялостното здраве. Първата група взе както рибено масло, така и 2000 международни единици витамин D на всеки ден. Вторият взе витамин D и плацебо. Третият взе рибеното масло и плацебо. И накрая, последната група взе двойна доза плацебо. "Като цяло [резултатите] показаха, че нито рибеното масло, нито витамин D всъщност са намалили честотата на сърдечните заболявания или рака", казва Лорънс Файн, д -р, началник на клиничния клон на приложение и профилактика на Националния институт за сърце, бели дробове и кръв.

Разбираемо, откритията се считат за разочароващи ... докато изследователите не започнаха да разглеждат по-малки сегменти от населението на изследването и не откриха, че както афро-американците, така и хората, които не ядат риба ежедневно, се оказват полза от допълнителната омега-3s. Говорете за сребърна подплата.

Въпреки че все още трябва да се направят още изследвания, д -р Джоан Менсън, водещ изследовател и началник на отдела по превантивна медицина в болницата в Бригъм и жените, казва, че „Междувременно би било разумно афро -американците да говорят с здравните си грижи Доставчици за това дали те могат да бъдат кандидати за вземане на добавки с рибено масло."

Други добавки, които може да помислите да добавите към вашата рутина? Мента и/или сяра.