8 златни правила за разговори, който намалява стреса, а не го засилва

3. Показват истински интерес

„Любопитното е един от най -добрите начини да се свържете и разберете някого“, казва Теплин. „Оставането на любопитни от гледна точка на партньора ви ще ви позволи да видите по -добре нещата от тяхната гледна точка и потенциално да изместите и вашата линия на мислене."

4. Съобщавайте своето разбиране

Устно потвърдете какво ви казва човекът чрез огледало. Това означава, че ако един човек каже нещо от рода?„Въпросът е да имитирате това, което остават спрямо неизпълнението на словесна версия на тъжното лице емоджи.

„Огледането на това, което някой казва, е чудесен начин да покажете своето разбиране, както и време за тях да изяснят или коригират всяко недоразумение, което отразявате обратно към тях“, казва Теплин.

5. Вземете страната на партньора си

Това вече е изолиращо време и никой не иска да се чувства още по -сам или (още по -лошо), сякаш са нападнати от някой, когото обичат. "Като вземете нечия страна и съпричастни с това, което изпитват или усещате, ви показвате, че сте екип и те не са сами", казва Теплин.

6. Изразете отношението „ние против другите“

Наличието на американско отношение към САЩ може да бъде наистина обвързващо, особено В контекста на вашите романтични отношения. „Вашият партньор е [човекът, с когото искате] да прекарате живота си, така че идеята, че сте най -важните приоритети на другия, съответства в съответствие с първоначалния избор да бъдете заедно“, казва Теплин.

7. Експресна привързаност

Това може да бъде думи на утвърждаване, нежно докосване до ръката или някой друг любовен език, на който се абонира, на който се абонира, че човек. Каквото и да е, това ще помогне да се изгради интимност между вас двамата.

8. Валидирайте емоциите

В крайна сметка хората просто искат да се утвърдят чувствата си, дори и да не ги разбирате или да се съгласите. "Утвърждавайки това, през което преживява някой, това ще ги направи по -удобни да изразяват и обясняват своите преживявания, а не да се чувстват съдени", казва Теплин.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.