Масажът на лицето на работа, който изхвърля всякакви признаци на напрежение на челюстта

Предлага се заедно с две други оранжеви топки с оранжев размер, които също могат да помогнат за стегнатост в по-големи райони, също. „Топките са наистина добри, за да стигнете до различни задействащи точки в тялото ви“, казва Шапиро, отбелязвайки, че те могат да работят някои не толкова малки чудеса на раменете, шията, краката и краката, както и. „Ролката от пяна е добра, за да покриете широк участък от зона, като краката, силата си, може би целия ви гръб, но ако искате да стигнете до много специфична целева зона на раменете, това осигурява различен вид освобождаване. Това е наистина целенасочен масаж."

Така че сега, вместо да пингирам масажиста, който по принцип съм попаднал на скорост, седя на бюрото си и се насочвам към напрежението в тялото си, както се случва. Използвам по -малката топка на челюстта си и я разтривам нагоре и надолу по мускула, за да я напомня да се отпусне. След това, ще го взема между дланите си и го ще го преобърна напред и назад между петите на ръцете си и до върховете на пръстите си, за да облекча всички спазми, предизвикани от типа. Накрая поставям по -големия на пода и го навивам под всеки крак, който се чувства (почти) толкова добър, колкото седмичният ми масаж на краката.

Хората ме гледат някак странно, докато седя на бюрото си и на срещи, разтривайки лицето си с тийнейджърска мъничка топка? Да. Но се чувства толкова дяволски добре, напрегнатото ми лице и не ме интересува.

Говорейки за масажни устройства, променящи играта, един от нашите редактори изпробва Theragun (и се влюби напълно в него), че й помогна да тренира за маратона.