Най -добрият съвет за мастурбация за надграждане на вашия солов сексуален живот, според 10 преподаватели по секс

3. Използвайте CBD Lube

„CBD в CBD Lube спомага за увеличаване на притока на кръв към гениталните тъкани, което спомага за увеличаване на възбудата и естественото смазване“, казва докторският сексиолог Алисън Сади, основател на Golove CBD LUBE. „И тъй като това може да засили каквито и да е усещания, които вече изпитвате, той поддържа по-лесни за достъп оргазми.„За да го опитате, използвайте пръстите си, за да масажирате смазката в ерогенните си зони, след което донесете вибратора си или невибриращата секс играчка в микса.

4. Разгледайте маслото от възбуда

„Масла за възбуждане са предназначени да се използват външно, за да се насърчи притокът на кръв в тъканта и клитора на вулвата, който е основен компонент в процеса на възбуда“, казва историята на Ребека Алварес, сексолог и основател на Блуми. „Това е нощно стойка за многото собственици на вулва, които се борят с ниски сексуални наготки."

5. Оставете на бельото си

Вместо да отидете директно към вашия източник на удоволствие, погалете се над вашите дебити-поне за да започнете. „Усещането на тъканта срещу кожата ви може да добави съвсем ново измерение към преживяването, което ви позволява да експериментирате с движения, които може да се почувстват твърде интензивни [без бариера]“, казва Александра Файн, изпълнителен директор и съосновател на Dame Products. „Носенето на бельо също е чудесен начин за буфериране на мощни играчки, които се чувстват твърде силни за незабавен контакт с кожа-кожа.”Бонус: Не може да направи директен контакт с кожата ви начин по -лесно почистване.

6. Променете секс играчките си

„Обичате старите верни, разбира се, но все пак трябва да се почерпите с нови играчки. Вашият фест за самолюбие заслужава тази степен на разнообразие “, казва сертифицираният треньор на секс Гиджи Енгъл, автор на Всички грешки в*cking: Ръководство за секс, любов и живот. В крайна сметка играчката за всмукване на клитора (която използва въздух) се чувства различно от клиторния вибратор (който използва вибрация) се чувства различно от задната тапа и т.н.

За да разшири хоризонтите си на играчки, Енгъл първо препоръчва да се инвестира в играчка, която симулира орален секс. (Да, това е нещо). „Чрез експертна смес от засмукване и въздух, определени играчки могат да се придържат към вашия клитор със същите движения на експертен любител“, казва тя тя. Заинтригувани? Вижте свободата на женското, стопилото на We-Vibe, или ORA 2 на Лело 2.

7. Не пренебрегвайте зърната си

Зърната са сравнително често срещана точка за удоволствие, адресирана в партньорския секс, но в сесиите за самоприемчиви сесии мнозина забравят да се обърнат към тях. И така, като говорим за играчки за всмукване на въздух, доктор на сексолога Джес О'Райли, препоръчва да използвате такава над зърната си като най -добрия й съвет за мастурбация. Друг вариант? С луб, използвайте ръцете си, за да се прищипвате, усуквате, разтривате, трепнете или ги кръгвайте. Можете също така да опитате да използвате вибратор без ръце като We-Vibe Moxie, за да стимулирате клитора ви, докато пръстите ви са заети.

„Стимулирането на зърната ви едновременно с гениталиите ви може да увеличи вероятността от по-пълноценен отговор по време на възбуда и оргазъм.-Сексолог Джес О'Райли, доктор.

„Стимулирането на зърната ви едновременно с гениталиите ви може да помогне за извличане на циркулация и осъзнаване по тялото ви и увеличаване на вероятността от по-пълноценен отговор по време на възбуда и оргазъм“, казва д-р. O'Reilly.

8. Разгледайте други ерогенни зони

Като се има предвид, че по-голямата част от собствениците на вулва се нуждаят от стимулация на клитора към кулминацията, няма съмнение, че приоритизирането на тази област е интелигентен ход. Но, не забравяйте за всички останали нервни плътни области на тялото ви. „Изследването на други ерогенни зони, като бедрата, зърната,.

„Следващия път, когато вземете вибратора си, започнете в горната част на тялото си и работете надолу, превключвайки вибрационния модел или скорост всеки път, когато ударите сладко място“, казва тя. Докато стигнете до клитора си, може просто да пулсирате, да се завъртите и да готови по друг начин от главата до петите.

9. Гледайте порно

По -конкретно, „Гледайте [етично] порно с тела, които всъщност приличат на вашите“, предлага сексолог и Габриел Алекса, бисексуален защитник и основател на Club Bi Girls Club. Визуалната среда, според нея, помага да се осигури по-засилено мултисензорно изживяване.

Освен това много хора не са виждали някой, който изглежда, че се наслаждава на удоволствие, така че гледането ви показва, че без съмнение тяло като вашето е достойно за удоволствие “, казва Алекса.

10. Опитайте взаимна мастурбация

Изпитването на самоудобиване, докато партньорът ви прави същото точно до вас, може да бъде направо горещ, а неговите от малкото партньорски сексуални актове, които носят нулев риск от бременност или предаване на STI. Освен това, това е най-добрият съвет за мастурбация, който експертът по сексуално уелнес Емили Сауер, изпълнителен директор на Ohnut, препоръчва на собствениците на вулва, които намират други общи проникващи сексуални действия за болезнени.

Sauer казва. „Може да бъде изключително полезно да пренасочите този прожектор с малко смазка, няколко дълбоки вдишвания и някои добри стари неща.”