Най -добрият начин да преодолеете разпадане, според науката

Тогава на групата получи носен спрей и половината беше казано, че ще облекчи емоционалната болка, докато другата половина смяташе, че това е просто физиологичен разтвор. Те преминаха през друг кръг от тестване-и плацебо групата, която смяташе, че спрейът на носа ще им помогне емоционално всъщност Направих чувствам се по-добре. Плюс това, данните на fMRI показват, че мозъците им не реагират толкова негативно на снимки на техните exes.

Всъщност активността се увеличава в района, участващ в регулирането на емоциите (част от префронталната кора, наречена периакуедуктално сиво)-и активността се понижи в частите на мозъка, които се занимават с отхвърляне.

„Това, което става все по -ясно, е, че очакванията и прогнозите оказват много силно влияние върху основните преживявания върху това как се чувстваме и какво възприемаме“, казва Леони Кобан, първи автор и докторантура на научните изследвания. „Правенето на всичко, което смятате, че ще ви помогне да се почувствате по -добре, вероятно ще ви помогне да се почувствате по -добре.„Звучи, че е по-лесно от всякога да отскочите към вашето лошо себе си-и не забравяйте. Възможно е да сте нелепо щастливи, когато сте неженени така или иначе.

Ако го преживявате в момента, ето здравословният начин да се разпадне (без драмата). И това са изненадващите, скрити уроци на сърцебиене от звезден йоги.