Хидратацията хак вашата бутилка с вода липсва

Досега знаете колко е важно да останете хидратирани. Но попълването на осем чаши вода през целия ден е по -лесно да се каже, отколкото да се направи. Разбира се, имате вашата надеждна бутилка с вода в сутрешния си клас на колоездене и правите няколко пътувания до охладителя за вода преди обяд, но след това денят става забързан и, добре, водата #goals са склонни да се отнасят дострани.

Но има нов смяна на играта, който обещава да ви държи хидратиран, без да се налага да глътнете толкова много agua. Запознайте се с течност i.V. Мултипликатор на хидратация, малък прахов пакет, който, когато се смеси в 16oz. Бутилка вода, трябва да ви даде същото количество хидратация, която ще получите от пиене на около три бутилки H2O.

Всичко е свързано с наука, наречена терапия с орална рехидратация. Брандин Коен, изпълнителен директор и съосновател на Liquid I.V., Казва, че е открил науката, когато е работил в света на бейзбола в Мейджър Лийг. „Един от треньорите ми каза за това“, казва той. „Той е разработен от Световната здравна организация и се използва само в недоразвити страни, за да помогне за спасяването на живота на децата, умиращи от дехидратация. Тази наука се счита за един от най -добрите медицински напредък на 20 -ти век, но не се използва извън страните от Третия свят.”(За да върнете всичко към произхода на технологията, за всяка покупка, течност i.V. Също така дарява пакет на Уганда, Хаити и други места по света, които се нуждаят от хидратация.)

Този малък прахов пакет, когато се смеси в 16oz. Бутилка вода, трябва да ви даде същото количество хидратация, която ще получите от пиене на около три чаши H2O.

Брад Томас, доктор по медицина, казва, че течността i.V. Науката, която е известна като клетъчна транспортна технология (или CTT), работи така: „Пакетът за мултиплициране на хидратация увеличава максимално усвояването на водата, като използва съвместния транспорт на глюкоза и натрий през корема и дърпа вода заедно с нея заедно с нея заедно с нея заедно с нея заедно с нея заедно. С това оптимално съотношение натрий и глюкоза водата се транспортира в тялото ви по -бързо от питейна вода само."

Простите съставки вътре в пакета за мултиплициране на хидратация включват захар от цвекло, добита сол, калий и витамини В3, В5, В6, В12 и С. И така, освен че обещавате да ви направят супер хидратирани, има и други бонуси. „Витамин С е отличен антиоксидант и чудесен за имунната система, докато четири вида витамини от В могат да осигурят голям тласък на енергията“, казва DR. Томас. По принцип, ако някога сте искали да опитате да IV Hydration Therapy (известен още като витамин капка), но се страхувате от игли-или високата цена на услугата-това е по-лесен начин да получите подобни ползи за здравето.

И докато спортистите са големи фенове на течността i.V., Коен казва, че е бил предназначен за всички. „Тримата четирима американци са хронично дехидратирани и откриваме, че много хора го използват за ежедневната си хидратация. Но той също е полезен и в конкретни ситуации “, казва Коен.

Продължавайте да четете по 3 начина, по които този хак за хидратация у дома направи разлика в живота ви.

След особено трудна тренировка

Когато излезете от клас HIIT или студио за колоездене на закрито. Защото една течност i.V. Пакетът се равнява на около три бутилки вода, ще получите повече за глътка и ще се възстановите по -бързо, казва Коен. „Специфичното съотношение на натрий, глюкоза и калий действат като система за доставка на вода в кръвта ви по -ефективно от почти всичко друго там“, казва той.

След дълъг полет

Според д -р. Томас, дехидратацията е ключов компонент на джет лаг. "Вие ставате по -дехидратирани по време на полет на самолет, така че не искате да се промъкне върху вас", казва той. Ето защо пакетите, подходящи за пътуването. „Лично тук това е направило най -голяма разлика в живота ми“, казва Коен. Той получаваше, за да получи главоболие, предизвикано от джет, когато пътуваше на дълги разстояния, но не повече. „Сега смесвам една течност i.V. в бутилка вода по време на полета и една около час след кацане и е невероятно ... няма повече главоболия!”

След вечер

„Добре е също да имате, след като се насладите на една твърде много чаши кабина“, казва Коен. За пореден път всичко се свежда до хидратацията. Виното и други алкохолни напитки имат диуретичен ефект, така че обръщането на това по -бързо и подмяната на загубата на водата ще ви помогне да станете и да имате страхотен ден.

В партньорство с Liquid I.V.

Топ снимка: Течност I.V.